自律養生 幸福除垢營
活動報名說明–請詳閱喔
【課程說明】
●完整的課程
當天課程
七天斷食練習
三天復食練習
請準時報到出席，建議您全程參與，體驗最全方位的淨化斷食。
【課程時間】
開始報到 09:30
課程開始 10:00
課程結束 17:00
為確保學員活動資材準備妥善，請於活動日兩天前(即當週週三前)
進行學習平台報名、完成繳費，才算完成報名程序，謝謝配合。
【學員活動前注意事項】
1. 請全體學員攜帶：
(1) 保溫瓶，補充水分。
(2) 筆及筆記本，方便記錄課程重點。
(3) 保暖或防風外套，教室冷氣房保護使用。
(4) 酵素專用隨身玻璃水瓶，首次參與的新學員，活動會贈送酵素專用的隨身玻璃水瓶，參加二次(含)以上的學員，請記得攜帶。
2. 活動會到戶外，有伸展操，及適合膽經、肝經的「自拍，棒！ 」
請務必穿著運動鞋，舒適的衣著。
溫馨提醒：
戶外運動請自行評估需求攜帶，遮陽帽或遮陽傘，小毛巾及流汗替換衣物，「務必準備環保小提袋」(裝酵素壺、水壺⋯等隨身物品)。
*活動過程中，水瀉排便次數較多，若有隱疾者，請自備所需物品，如：內褲或護墊，乳液或凡士林。
3. 活動前三天，餐食僅吃七分飽、清淡，不吃冰食。
或建議選擇輕食，以蔬菜、水果及酵素取代一餐。
4. 活動前一晚，請儘早進入睡眠療癒8小時，好好休息，為週六活動做準備。
5. 活動當天早上起床後，請不要吃早餐、不要喝咖啡，可以喝酵素，豆漿或果汁替代。
6. 有服用慢性病藥物者，可自行攜帶，正常服用。
請評估自身健康狀態，重疾患者或行動不方便者，不建議參加幸福除垢營，敬請配合。
*重要提醒配合：活動當天以及淨化過程不飲用咖啡。
*特殊情況者，請於報名前預約老師諮詢、經同意後，方可參加本活動。
