健康維言集

一件看似艱困的事情，有人喜悅迎接，有人選擇逃避。 我看到境的故事，一種是磨境，一種是困境。 以終為始，一種是明確的目標，另一種是模糊的遠方。 這一件事，讓我領悟…

沒有所謂症狀，只有對身體的誤解。 沒有所謂生病，只有對身體的虧欠。 沒有所謂治療，只有對身體的維護。

保養無形，治療有感，兩者只能選其一。

你遲早要想通，「醫生說」是你一輩子掛在嘴邊最無知的連接詞。

療癒，是身體的天賦。 健康，是身體的天職。

健康，都是「菌」的事。 生病，都是無視於「菌」存在的結果。

針對健康，沒有人是專家，除了你自己的身體。

養醫生不是養生，養生是不碰醫生。

凡走過必留下痕跡，凡吃過必留下囤積。

糖尿病不會遺傳，是貪吃會遺傳；心血管疾病也不會遺傳，是重視吃的環境不著痕跡的遺傳。

身體不會犯錯，你會；身體不會仰賴，你會；身體不會孤注一擲，你會；身體不會貪嗔癡，你會。

健康之道脫離不了能量的賦予，生命力的賦予脫離不了細菌與發酵的結合，最寬廣的養生大道回到生命的微觀與初衷。

不急，換來層出不窮的緊急。 速效，換來全面失控的無效。

不督促習慣就不是養生 不養成習慣就不會養生

一顆藥，處理了局部，傷害了全部。

藥有多毒，一般人理解程度落差很大。 我的觀點，藥是最可怕的毒。 馬上致人於死的毒，表面上最毒。 讓身體無法正常運作，最後導致慢性病纏身，實際上最毒。 為了特定目…

給時間，才會有時間。 時間不夠，是你看待時間的視窗有偏差。 生活困頓，是你一向期待快速解決問題。 不健康，道理一致，是你從來都不願意給身體足夠的時間。 不給時間…

懂身體結構比較重要，還是懂身體意識比較重要？醫學教育教了前者，我們從養生體悟中學到了後者。

身體，無時無刻不在承受，也在承擔。 承受與承擔，就是生命的功課。 身體懂，自己的腦袋不懂。 體諒身體，配合身體，尊重身體，關懷身體。 最後，接受身體無微不至的領…

康復是一條希望道路，希望道路是自己走的，沒有承擔是走不過去的。 意思是，當你知道必須自己負責時，你才有康復的機會。 在怪罪他人的氣場中，處處是病人，人人都是病魔…