音符多巴胺
在我對身體之道還未完全熟練之前,曾經思考到如果我很健康,而且長壽,那肯定是音樂的功績。
不工作的時候,我多半都在聽音樂,開車的時候聽,走路運動的時候聽,搭捷運公車的時候聽,有時候寫作的空檔也聽。
我從未放棄有一天成為詞曲創作人的夢想,寫不出曲,至少期勉自己可以寫寫詞,甚至已經有老歌社團的音樂人提議我寫英文歌詞。
這一條路從來不是對錯的審判,只是機會,或許也有命運的成分,錯過了一次登山活動,還有下一次的機會。
可是你不能總是不走出去練習腳力,因為肌肉和意志一樣,需要磨練。
走出去是很有趣的議題,今天想出去走或不想出去走,可能今天的情緒和動機和明天不一樣,不小心或稍加留意,都會發現惰性的影子。
不應對自己太過嚴苛,也不能總是對自己姑息,我就在這兩者之間走出屬於自己的斷食體悟。
你應該要納悶,進一步深究,思考人類為何要做這種完全沒有意義、而且對自己明顯有害的事情。
對於製藥和賣藥的人來說,這件事情很有價值,他們提供一個用藥之後膽固醇確實下降的證據。
沒錯,數值是下降了,問題是數字只是勾引你使用它的誘因,數字只是數字,結果又是另一回事。
可是,不僅醫生買單,病患也買單,買那個數字的單,買那個外來物質干擾身體代謝所製造的數值的單。
研修「做自己」到一定的程度,寬恕的考題就會出現,因為把恩怨情仇放在一旁的時候,很自然面臨寬恕的答題。
這一題不能拒答,不需要申論,只要回答是或不是,要或不要,願意或不願意。
容我做一點解釋,意識到癌症很可怕的人可得好好面對這個考題,因為寬恕的考題就是癌症的考題,修完寬恕後才真正脫離被癌症侵犯的風險。
進一步申論,寬恕的考題就是腫瘤的考題,腫瘤的考題就是仇恨的考題,人體最異常的組織發展就在檢視人類最不應該存在的情緒。
教育最大的問題就在分類,把學生分等級,網路上充斥著特殊病患的飲食方式,這些教材的發明者出現嚴重的動機錯置,他們忽略身體的一致性。
最常見的分類其實是腦袋的意圖和身體的能耐,分盤飲食的作法就是用腦袋去解決胰島素升高的狀況,它們忽視了身體調降胰島素的能耐。
真正問題的根源不在吃什麼和怎麼吃,在吃,因為你只要吃,胰島素就上升,你只要不吃,胰島素就不升。
我們必須從身體的思考邏輯去執行,順從身體的能耐是養生的大方向,關鍵在不吃的時間延續,不是胰島素上升的幅度。
我把支撐情境的力量看成一種鬥志,一旦生命拼圖完整,鬥志無關年記,90歲還有鬥志的藝術家不少。
請接受我如此自嘲,也許難搞也是鬥志的一種型態,或許難搞才是老人家繼續能做出貢獻的一種形象。
「七十而從心所欲,不踰矩。」,勉勵自己在邁向隨心所欲的這些年,繼續能維持在創作情境內的強烈鬥志。