團結的果實
為何斷食養生要學習,而且一直不斷的學習,因為你還不熟練,因為斷食還未內化成為你的生活習慣,因為你的羅盤尚未完全導正方向。
認為自己只要買酵素或喝酵素就可以的人占多數,他們在商法的交易中對身體有所交代,不需要太在意心的感受。
從市場的角度,或許這是多數,可是他們是變動的多數,他們也是隨性的多數,不是穩定的多數。
如果斷食養生必須聚集一股力量,教育必然是根基,學習必然是過程,去蕪存菁必然是結果。
你是喝酵素的人,或是酵素斷食的代言人,你可以在選擇的思考中發現力量的位置。
人生一定會進入最關鍵的考核,假的遲早會被揭穿,沒做的遲早會被看破。
限時飲食和斷食做得到位就會有最平衡的呈現,從身體的立場思考每一個決定就會熟練和身體合作必須有的態度。
我不一定從學員所要的方向回答問題,解決疑惑的誠意一定不會缺席,希望學員在深度身體力行之餘,領悟答案不是答案的道理,也同時清楚問題背後真正的問題所在。
免疫系統最曲折離奇之處,首先是沒有斷食經驗的人根本沒有機會認識免疫系統,其次是把養生當成知識來學習的人更是沒有機會貫通免疫系統的奧妙。
如果學員問起課程重複上,內容是不是都一樣?他所探討的課程內容就是知識,我很快理解提問的人還在門外,而且是連找到鑰匙的意願都不高。
在我的觀念中,糖尿病不是病,只是暫時性的血糖失衡,重點在身體可以自行調整至平衡狀態。
當事人該做的就是還原身體的平衡力道,作法是減少餐數,有計畫而且有紀律的讓身體處於空腹卻不飢餓的狀態。
當我們把這件事做到極度熟練之後,最想做的就是分享和回饋,民眾被醫療所制定的疾病論控制,很多人早已走不出這個迷宮。
面對急功近利的大環境,重名重利是環境的現實,自律養生的文化要在這種環境中生存本來就不容易,可是我這樣教、講和寫,不知不覺的就過了十八年。一堂不斷翻新的課程說了快要二十年,應該要慶幸的是還有人願意學,應該要感恩的是還有人在一旁協助。
回到我決定要成為斷食教練的初始,唯一的信念是這是健康的正道,走著走著,做著做著,體會到民眾多麼需要認識這個學分,肩上的責任也就越來越重。焦點放在需要的人,不是不學習或不願意的人,自律養生開了公司,這件事不論有多少雜音,我都覺得是必要的過程,我和佩冠建立這一階段的共識,就是只要能生存下去就好,不用在乎營業額,不去在意上課的人數。
學習感恩不算短的時間,一波又一波的考驗都在測試自己多麼能感恩這一切的發生,很多奇妙的細節一點一滴在提醒我要知足,因為天使都不曾缺席。
2011年,彩虹舒活營進入第三年,學員人數開始暴增,以舒活營的歷程來說,那時候還是摸索期,我個人開始擔任小組長,也同步學習成長。
當時,我的課程名稱就定調在「彩虹處方」,生食與熟食以及消化負擔一直是課程的主軸,針對肝膽淨化,我個人邊做也邊學習。
2007和2008陸續出版《彩虹處方》和《酵益密碼》,2011年我已經完成《零疾病 真健康:不依賴醫生的80種方法》初稿,針對斷食的領悟已經很深入。
當年,我寫給學員底下的提問,那是我當時很有體悟也很專注的重點,最近被我從文字檔案裡翻出來,覺得分享給13年後的緣分依然受用。
這份資料的標題就是「彩虹處方與肝膽排石」。
在醫院的廣大需求中,我們似乎都意識到老人化社會的降臨,如果你今年40多,應該還有照顧上一代的責任在,如果你已經過50,要規劃的應該是健康該如何自理。
你對於醫院還有遐想嗎?我的意思是你覺得未來會需要仰賴醫療來照顧嗎?一旦這種想法還在,你的養生計畫就不完整,甚至完全缺乏執行力。
你可以不同意我的看法,這是我從現代人的意識領空逐漸領悟的比重,我領悟到唯有把自己的後路砍斷,才會義無反顧的前進。辛苦一輩子,退休之後,每天都往醫院跑,這是多少人的生命寫照,這,真的是你要的人生?
再三呼籲提醒,趕緊把斷食的功夫打深,芸芸眾生中,熟練斷食的人就是養生有成的人。
免疫系統最迫切需要的,再說一次,就是在沒有食物進駐的過程中,為身體置入酵素和有益菌。
免疫系統養成的唯一媒介就是細菌,現代人的身體最缺酵素和有益菌,上一堂自律養生初階課,把所有重要觀念一次收納。
切記,做好斷食,慎防接下來的呼吸道大規模感染潮。
還有,真症可以防重症的動作是深化斷食,不是疫苗。
交付給身體的完整劇本就回到每天的生活作息,在生活日常中,最容易檢視對於身體的疼惜和信任都在夜晚熄燈那一刻。
你對於睡眠的體悟有多深,你對於睡眠的真正落實就有多深,養生的功課不在學習和認知,都在執行力,都在態度。
投資不算短的時間驗證說和做,能夠說得口沫橫飛的不一定是做出心得的,專業證照好幾張的不一定是真正疼惜自己身體的。
話題要回到交付,除了身體之外,養生之道最重要的交付是大自然,這個大方向明確之後,剩下持續的進階。
你聽過身體的聲音嗎?不是肚子餓的聲音,不是肚子絞痛的聲音,也不是打嗝的聲音,是身體不舒服的聲音,這種聲音其實是一種傳導,是一種指令。
吃多了不舒服是一種身體的聲音,肚子餓也是,這兩種指令都不需要違背,可是熟悉身體的聲音就會知足,熟練與身體互動就不會多吃。
熟練斷食為何如此重要,因為你和身體的溝通就沒有障礙,當你熟悉身體的聲音,你就理解身體的立場,你就不會超越身體的分際。
不小心多吃了,不需要有罪惡感,因為那是不必要的情緒囤積,身體只要收到過多的消化負擔,自然會提醒,一定會回應。
深化斷食是一種養生境界,該吃就吃,想吃就吃,該斷就斷,該不吃就不吃,這種境界就不需要公開宣告,你會清楚那真是小題大作。