<自律養生之言與行之475>
吃飯和時間之間有一條線,這一條線耽誤多少人的一生,不學習也不願意體驗斷食的人永遠被這一條線遙控著。 肚子餓和飽足感之間有一條線,這一條線牽動了內分泌的動線,牽動…
吃飯和時間之間有一條線,這一條線耽誤多少人的一生,不學習也不願意體驗斷食的人永遠被這一條線遙控著。 肚子餓和飽足感之間有一條線,這一條線牽動了內分泌的動線,牽動…
減肥是一種線性思考,期望透過某種行為達成某種結果,而且是單一的行為和有限的時間。 疫苗之所以是一種不應該存在的教育,因為試圖運用一種物質來達成預防疾病的結果,這…
如果你不想再進步了,背後的原因是什麼?可能是懶惰嗎?可能是太優秀嗎?或者還有一種可能,是無法察覺的傲慢。 很多人認為醫學太專業,自己不可能精通,就索性委託給專業…
人類的行為背後一定有動機,探討動機為何重要,這個問題要從動機的位置去分析,是外來的動機,或者是內源的動機。 一輩子的行為都由外在動機掌控,這樣的人生肯定最終充滿…
恐懼是這樣形成的,不安是這樣發生的,災難是這樣形成的,悲劇是這樣發生的。 何以是莫名的恐懼感,因為理所當然,因為不求甚解,因為沒有人願意負責,也沒有人願意深究責…
不學習就被動管理健康,意識中剩下「不得已」和「沒辦法」的機率就大幅提升,嘴巴說出「來不及」以及「趕快就醫」的機會也就大增。 有一種劇情是這樣上演的,某人的身體出…
教育最大的問題就在分類,把學生分等級,網路上充斥著特殊病患的飲食方式,這些教材的發明者出現嚴重的動機錯置,他們忽略身體的一致性。 最常見的分類其實是腦袋的意圖和…
斷食很難嗎?如果斷食很難,那麼活著才難,因為斷食是一個簡單的決定,活著要面對很多複雜的問題。 你得從生命的層級去欣賞斷食,斷食讓你找到和自己深層對話的路,老天爺…
細胞自噬有其學理上的深度,我在課堂中以最容易理解的敘述解說,關鍵在睡眠和斷食,關鍵也在那個被我們的生活作息關掉的細胞自噬開關。 膠淋巴系統也有其深度,我也竭盡所…
我所學習以及深度經歷的一直都是酵素斷食,可是養生市場中有很多使用酵素的人不斷食,也有很多斷食的人不使用酵素。 酵素斷食被切割成酵素和斷食兩大元素,重點是聚焦在斷…
所有被統稱之為婦科症候的病變都可以從能量的異動來說明,也可以從胰島素阻抗的方向來分析,兩者的源頭都是時間到了要吃的習慣。 當我們都不從根本的原因探討,結果就是大…
不尊重時間就不尊重自己,不尊重自己的人當然不尊重他人。 遲到是允許的,原則是提早告知,你可以從習慣性遲到預知一個人的全貌。 我不相信你應徵工作面談會遲到,想像一…
傳統的養生教育定義熟食為安全無虞的食物,從細菌不存在的角度可以接受,可是從酵素不存在的角度,食客必須承擔剝奪身體酵素的後果。 直接否定生食的論述極度不負責任,而…
我們都必須為現在注入真實的元素,當你聽到斷食的訊息,當你也收到身體告訴你要斷食的聲音,回應這件事的態度是現在,不是未來。 你懂的,沒有現在,哪有未來?沒有現在的…
社會價值物化了我們的需求,當人們所思考的主軸都是物質面的擁有,捨棄掉的幾乎都是生命中最重要的擁有。 身體是我們用得到的擁有,食物或許是,或許不是,看我們怎麼把食…
研修「做自己」到一定的程度,寬恕的考題就會出現,因為把恩怨情仇放在一旁的時候,很自然面臨寬恕的答題。 這一題不能拒答,不需要申論,只要回答是或不是,要或不要,願…
嚴格說,醫生的家庭只是現今社會的縮影,能看到的都是疾病的發生,都是病了,沒有一套劇本告訴你不會有病。
病是一種很無情的聚焦,導致所有人都在潛移默化中預言自己即將到來的病程,導致渴望健康的人不相信健康。
從相信身體反觀世界上的所有呈現,從一個人擴大到一個家庭,繼續看到整個民間社會,偉大的醫療導演了一齣又一齣健康每下愈況的悲劇。
不是刻意負面解讀這種情境,從我父母親每天的用藥直觀醫療生態的病況,問題是,誰有能力翻轉這種局面?
思考是人的存在價值,因為人之所以異於禽獸是人具備思考和表達能力。 放棄思考好比放棄自己是人,放棄自己的存在價值好比放棄成為有價值的人,價值是激發鬥志的力量,因利…
走進醫院大廳,或許還沒什麼感受,到重症病房走一趟,一家醫院的病房或許感受還不強,訪查個十家醫院,問自己有什麼想法? 萬一仍然沒有感受,就繼續維持沒有感受,因為生…
回到快樂和健康,就回到內在和本有,也就回到心和靈,這一切人類本自俱足的擁有,和金錢位於不同的空間,沒有相容的頻率。 懇請掙脫淺薄,為自己演練深究的誠意,為自己的…
終於可以為深化斷食的人做人格特質分析了,嚴格說,結論就在「和良知的距離」中,是否為自己保留了造假的小空間。 這裡有誠實的測驗,也有責任感的考驗,擴大和良知的距離…
有一條紅線在前方,你可以想像過了紅線就是摔到粉身碎骨的懸崖峭壁,你也可以想像那不過是一次宣洩情緒的飆速。 生氣傷身,可是就是會生氣,情緒就必須在那個節骨眼表現出…
從乳癌的發生,繼續追究那個引發情緒怒火的人,妳不但有情緒,妳還表現的沒有情緒,而那個人就在那,而且妳把情況搞得他繼續狀況外。 無法解決的問題就這樣放任在原地,繼…
從健康的修行面領悟到癌症的特殊面向,連結怒火和癌症,那不就是身為人的一個考題? 怒屬於情緒的一種,它當然包羅萬象,可是根源很單純直接,就是有事情惹到了你,繼續深…
你一定看過兩位語言不通的人比手畫腳,斷食與不斷食就屬不相同的語言背景。 不需要刻意推敲不做斷食的心念,有些人缺乏這區塊的好奇心,對沒興趣的事情隔起高牆很正常。 …
執行肝膽淨化的人就必須熟練斷食,兩者之間相互牽連,熟練的人感念自己的學程。 不認同也不願意學習斷食的人永遠是人群中的多數,兩個族群無法對話,也不需要在理念上相互…
動機加上改變,引領每一位深入身體世界的人看懂藥物世界的顢頇。 用藥者的思考一旦停留在停藥的恐慌,你必須回溯這種恐怖行銷的無情,也必須從身體的立場破解醫藥傳播的惡…
你可以問我,是誰給我這麼強大的不吃藥信念? 我的成長背景找不到這個問題的答案,可是答案一直都在,都不曾缺席。 答案是我的身體,是你我每個人共有的身體。 藥物能做…
放眼看去,盡是不願意為健康全力以赴的人,因為不獨立,所以需要藥物,因為不獨立,因此需要疫苗的幫助。 如果你還不理解健康是一條完全獨立的路徑,意思是你只是一個人往…
我看過很堅定的眼神,他們都是很獨立的性格,他們知道這是自己的事,不能假手他人。 我看得懂這種眼神,當年也是如此堅定的督促自己前進,因為責任。 由於走得夠深,我充…