<自律養生之言與行之555>
食安最常成為頭條新聞,有一種新聞這樣詮釋,有人去壽司店吃生魚片,結果染上血吸蟲,造成好長一段日子老饕不敢吃生魚片。 食客吃生魚片染病是真的,故事的真相是生魚片不…
食安最常成為頭條新聞,有一種新聞這樣詮釋,有人去壽司店吃生魚片,結果染上血吸蟲,造成好長一段日子老饕不敢吃生魚片。 食客吃生魚片染病是真的,故事的真相是生魚片不…
養生的最後一塊拼圖落在人際關係,那裡有願意聽你說話談心的人,那裡有可以提升彼此的人,那裡有當你碰到困難時絕對不會和你切割的人,那裡有人生旅途中最重要的知己。
想起環保學者對於地球命脈的悲觀,地球上少數人的無法無天牽動了多數人的生命跳動。 多數人支持他們,遺憾的是,多數人並不明瞭他們所支持的是什麼。 根據臨床經驗告知病…
最懂健康的不是醫師,是心理諮商師,因為諮商的過程可以收集到很多生病的資訊。 聽病人說話有兩種面向,其一是收集到病人的情緒軌跡和緣由,其二是病人在說出心裡話的同時…
醫病關係可以是很單純的人際關係,唯獨它終究不是那麼單純,因為兩造都有被肯定的欲求,兩造各有各的想法和目的。 不從利益的角度評論醫生,單純從滿足病患需求以及病患回…
針對膽囊裡面有些許結石的病患,主治大夫交代等嚴重再評估如何善後。 針對子宮裡面有些許肌瘤的病患,主治大夫交代等嚴重再評估如何善後。 針對腸道裡面有些許息肉的病患…
有一種經由進化所保留給人類的超級天賦,也是造物賦予人類的一種能力,就是愛。愛是人類獨有的一種能力,這種說法不是否定其他動物愛的能力,是人類愛的能力超乎我們的想像…
在打完疫苗之後猝死案例數字不斷攀升的此時,我們仍須面對一個長期負責治療的單位如今全面接管預防的事實,可怕的真相是,他們沒有承認錯誤的機會。 醫學號稱科學,可是從…
身為人,我們不常思考自己是演化的成果,因此人類甚少明瞭自己身上卓越的能力,因為不重視細菌,因此人類徹底遠離免疫系統的優勢。 因為有電和電燈,因為夜生活的興盛,人…
人類好忙,忙與演化所保留下來的能力一點都沒有關係的事,因為競爭,因為要贏,因為要有成就,因為必須成功。 人類不再是進化的成就,進化的成就不再是我們的重要價值,偉…
意圖致人於死則使用毒藥,殘忍的人性記載了各種殺人的藥劑,知道藥有毒的人依然吃藥,存在需求的排序和人類好賭的本性。 直接致人於死的毒藥肯定比較毒,下毒的人難逃司法…
細菌是免疫系統的動力來源,這是人類在地球上生存以來就存在的事實,淡化細菌的角色或完全忽視細菌的重要,都是近一兩百年的事情。 人類的病症越來越多,也越來越複雜,甚…
真相要說給想知道真相的人聽,真相是你沒病,可是當你拒絕知道這個真相,你可能正為自己預約生病。 相信身體就沒病,這句話會遭致八成以上的人抗議,我所謂相信,一定會有…
把健康委託給醫療的人忽略了一個真相,他們不知道身體聽得懂你的自信和自律,他們不知道身體對你的意念掌握得一清二楚。 不認識自己的身體是很遺憾的事,不會善用身體的天…
用藥者說藥物有效不是真正有效,因為感覺有效和真正有效之間有很大的差距。 健康不可能透由一種藥物來裁決,也不應該透由一種營養補給品來定義,可是放眼民間對藥物的崇尚…
把人類生活在地球上的歷史攤開來檢視,我們的老祖宗住在山洞內的時間長,還是住在建築物內的時間長? 問題的另一個面向,我們的老祖宗睡覺的時間長, 還是現代人的睡覺時…
環境越是惡劣,人的韌性和適應環境的潛能越是有機會展現,因此以時間軌跡來分析,我們基因裡面記錄的多半是居住環境和品質不佳的能耐和成就,傳承生存力是進化的最原始動力…
醫病關係中真正有效的促成是病人對醫生的信任,或者說崇拜,這是所謂的安慰劑效應,也就是心理作用真的有用,而執行這種療癒程序的是病人的身體,遺憾的是藥物的毒掩蓋了最…
沒有身體的視角就不會有根本原因的揭露,因為身體視角的重點在身體的價值順序,而身體價值順序的重要性在身體的時間軸。 從身體視角看到身體的時間軸,身體時間軸的要求是…
健康需要哪些投資?這個問題你不可能沒有思考過,時間一定是首要的因素,可是在時間的軌道中,身體最迫切需要的是哪些因素? 把「食物的本質是生命」連結到發酵工廠的發酵…
為自己做的事情不存在他人的驅動,為自己的健康努力的行為中不存在他人的責任。 我們都不希望未來因病痛而連累家人,一樣的,我們也不應把自己經營健康的責任委託或寄託給…
在追逐健康的路上,孤獨感似乎不可或缺。 所謂孤獨感不指孤獨一個人的情境,指的是生命道路的特質,除了生命結局由自己所成就外,健康也是自己獨立承擔。 斷食的孤獨感直…
認識身體是很重大的覺悟,認識自己更是來到人間不可不研修的學分,還沒有答案的都必須站起來,然後走出去找到答案。 每天都問自己「你來幹嘛?」,問到你很有自信的問你所…
從「活動」這兩個字檢視身為人的表現,心臟在動,肺臟在動,所有器官都在活動,屬於自律神經系統遙控的部分都在動。 大腦即使進入睡眠程序也充分的活動,所有證據都在告訴…
身體不但不需要任何藥物,也不需要任何疫苗,站穩身體的立場,這是非常清晰的圖像。 身體當然需要營養,唯獨社會大眾最輕忽的部分是身體需要生命,從身體意識的角度論述,…
「深化斷食」是早期我交給每一位學員的提醒,將斷食置入生活中一年的結果,就是對於自己的身體興起無窮的信任。 那一刻,我反觀自己的成長背景,驚覺醫藥世界原來是人類傲…
災難來自於少數人的無法無天以及多數人的百依百順,這一句話來自我對於生命世界超過半世紀的觀察。 濃縮在醫療生態,這句話做了主詞的修正:疾病來自於大腦的無法無天以及…
我們不等身體有狀況才想到身體這位醫生,而是平日就和這位醫師好好的共處。 治療隨時都在進行,療癒隨時都在發生,身體這位醫生沒有一刻不盡心盡力做好該做的事。
生命確實有其受限,可是生命也實質無限,從有形看無形,也從有限看到無限,這是我們可以為餘生做出定義的方向。 「我發現若你能辨識出自己與『無限』的關係,便更能感受到…
魚與熊掌,你不能都要,只能擇一,免疫系統就是細菌所經營的園地,不是疫苗,也不應該是疫苗。 抵擋不了病毒是因為不知道如何養生,被病毒侵犯是因為不知道如何培育免疫系…