＜自律養生之言與行之859＞
急診室爆滿以及醫護離職潮，這是一件事，還是兩件事？ 認真看待這種現象的人必須要能看到短視近利的悲慘結局，醫護人員無辜，生病求診的也無辜，那麼誰該負起責任？
＜自律養生之言與行之858＞
在善後的世界中，人們找不到健康的正解，人們無從理解養生的真諦，我們把世界經營成一個遠離造物法則的世界。 人類需要一個全新的健康世界，沒有藥物，沒有欺瞞，沒有控制…
＜自律養生之言與行之857＞
醫生不會告訴病人說「回去讓你的身體幫你治療」，概念上是「我來為你治療」。 醫生不會說「治不好，我負全責」，發現治不好的時候，必須要更換治療方向的時候，醫生不會說…
＜自律養生之言與行之856＞
多麼神奇，身體自主，身體當家，這是健康的本質，它一直都在，就活生生鑲在身體的每一個細胞內，就像生物時鐘扣在細胞的靈性中一般。 一樣是神奇，我可以和自己的身體對話…
＜自律養生之言與行之855＞
處理症狀永遠處理不盡，這不是今天才有的論述，人人都知道醫療治標不治本，結果還是堅持治標不治本。 大家都聽說這次的流感很不一樣，聽說是病毒更有威力了，這種說法我們…
＜自律養生之言與行之853＞
醫學教育所不重視的方向逐一對人體展開反撲，依據自然法則和晝夜節律而存在的生物設定是醫學看不見的真相，某個角度不是醫學的錯，他們的責任和方向看不到生物設定的章節。…
＜自律養生之言與行之852＞
不爭的事實就是眼前的世界，我們需要建立另一個世界，更新思維模式的同時，也更新視窗，我們有責任從自然法則的方向做養生教育，我們有責任從晝夜節律的原則做生命教育。 …
＜自律養生之言與行之850＞
身體之道不是營養素的取捨，也不是品牌的挑選，更不是專家論述的對錯研判，直覺是身體的表述，可能是你沒收到，可能是你誤以為是垃圾信件。 健康之事身體最內行，生命的方…
＜自律養生之言與行之849＞
問學員感冒吃藥的問題，用藥和不用藥的發病流程很一致，差別在症狀的強弱，民眾沒搞清楚的地方是康復的機制。 我問學員「是藥讓身體康復？還是身體自行療癒？」，如果答案…
＜自律養生之言與行之848＞
生命很珍貴，不停要聽聞被藥物耽誤一生的嘆息聲，那是我們都很熟悉的一齣爛戲，把毒不停的往人身上囤積的拖戲。 醒了，陸續叫醒一些收到直覺訊號的人，相信只需要那一瞬間…
＜自律養生之言與行之846＞
從便秘的人每天吃三餐看懂極端氣候的人體，第一個腦的頑固不僅造成第二個腦的髒亂，繼續由第二個腦回溯第一個腦的思考路障（負面思考）。 「一肚子大便、滿腦子負面」之說…
＜自律養生之言與行之845＞
腦和腸都是強力釋放訊息的器官，都具備強大的意識領空，我們一向只熟悉大腦的思考，因為我們會運用它，人們對於腸道的思考力極度陌生。 腸道是第二個腦是公認的事實，問題…
＜自律養生之言與行之844＞
腦腸雙向無礙溝通是身體經營平衡的必要背景，第二個腦裡面還存在號稱微生物群的第三個腦，把第三個腦經營好就有健康的第二個腦，把第二和第三個腦經營好就有健康的第一個腦…
＜自律養生之言與行之843＞
如果知道真正的病因，糖尿病不需要降血糖藥物，癌症不需要化療，高血壓不需要降血壓藥，高血脂當然也不需要仰賴藥物降血脂。 從這樣的基礎看全球醫療生態，那些掛不到號的…
＜自律養生之言與行之842＞
檢視第一個腦的態度和行為，發現頑固是輕症，傲慢才是重症，兩個腦不溝通後，無感是輕症，無病呻吟是重症。 治本之道，第一個腦必須對第二個腦臣服，第一個腦有責任維繫第…
＜自律養生之言與行之839＞
從結果回溯每一次的覺悟，都是耽誤，都是耗損，都想對自己的固執嚴刑拷打，都很想把自己那無謂的身段重重的拆解。 人生不就是這一件事嗎？健康不就是這一回事嗎？往內探索…
＜自律養生之言與行之838＞
熟齡之後，對於年幼時期家中的環境有自己的解讀，稱之為「我是對的」。 檢視自己這一生，深刻覺悟這種價值觀的破壞力，完全沒有反省的誠意，完全沒有反求諸己的修養。 我…
＜自律養生之言與行之837＞
忙著吃，忙著生氣，忙到沒有時間睡覺，忙到不會照顧自己，只能靠藥物尋找安全感。 說忙就是貪，聽了不舒服，可是問每一位對生命覺悟的人，他們的解答都一致，生命都花在窮…
＜自律養生之言與行之835＞
生病很正常嗎？多少人對這個問題點點頭，事實上人類對於生病的誤解很深，經常把貪、嗔、癡掛在嘴邊的人卻不健康，可見人們對於生病的誤解有多深。 我過往長期誤解生病，回…
＜自律養生之言與行之834＞
整合現代人的壓力面向，歸納在一個字：忙，至於忙什麼，每一位堅稱忙的人都有最合理的解釋，唯獨這些解釋通常不符合身體健康的原則。 仔細剖析每一個忙碌的身影，一旦忙碌…
＜自律養生之言與行之833＞
不斷呼籲養生不是一門知識學，而是實證學，懂很多和研究很多都無濟於事，聽很多和記錄很多也都沒有意義，因為你沒有走進自己的身體。 走進自己的身體，這麼抽象的字句請所…
＜自律養生之言與行之831＞
如果你願意把仇恨放下，如果你願意把自己動不動就發脾氣的習慣改掉，如果你願意讓自己的身體有機會自在的處理身體裡面的異常。 你必須清楚自己勇敢面對問題才是真正的治療…
＜自律養生之言與行之829＞
真的有那種習慣發號司令的人，真的領教過那種目中無人的人，真的接觸過那種不知謙卑為何物的人。 真的看過那種講一套做另一套的人，真的見識過那種從來沒有對方立場的人，…
＜自律養生之言與行之827＞
把「不認識身體，所以恐懼」寫出來之前，超過十年的個案收集，我在記錄恐懼的同時，充分領悟對方對於自己身體的陌生，甚至漠視。 把「不認識自己，所以焦慮」寫出來之前，…
＜自律養生之言與行之826＞
靈性看過千奇百怪的世界景觀，身體則透過基因記錄了通過重重考驗後的成長，我們的身體有多麼優質，不經過和身體對話，不會知道信任身體多麼重要，多麼輕而易舉。
＜自律養生之言與行之824＞
胰島素異常不僅牽動整體內分泌平衡，更直接影響重度仰賴胰島素運作的卵巢細胞發電，試想卵巢的細胞受體對胰島素出現阻抗，影響到的就是正常的卵泡釋放和卵泡成熟的路徑。 …
＜自律養生之言與行之823＞
對談中，我隱約收到對方內心所要傳遞的訊息，有憤怒，也有滿滿的委屈，最重要的是發現有人懂她的心事。 經驗中，和癌症患者對話都是類似的氣氛，你如果不把她的痛處掀開，…
＜自律養生之言與行之822＞
我在斷食的演練中領悟身體的力量，呼應食物酵素的力量和細菌的力量，三種力量在身體內結合，在身體不處理食物的空檔，它們成就了不諳斷食的人所無法理解的境界。 三種力量…
＜自律養生之言與行之821＞
越相信醫學就越遠離進化，越相信營養學就越不相信身體，這就是外求和內建的不相容，同時也是現實和真實經常發生衝突的原因。 至於推廣身體之道對不對或值不值得，由於進化…
＜自律養生之言與行之820＞
傑森方醫師說「你只要吃就會升高胰島素，進一步就儲存脂肪」，這句話充滿對於進化和生存指令的了悟，身處食物不缺的時代，適當的不吃變成人類必要的技能和生活態度。 癌症…
