陳立維老師部落格

《自律養生實踐家之旅150》 謀而後動

可以做到的事卻不做,很想完成的事卻遲遲不行動,這是很令人不解的人格特質,可是比例出奇的高,我不停探究這些人的內心世界。

這些人心中永遠預留著明天的空間,因為還有明天,明天之後還有明天,他們不會想到後天,他們的後天是明天的明天。

他們的思考版圖中留給辯解很大的空間,理由排排列出,形成一座藉口的長城,編織理由是慣性,推諉責任是習性。

理由都很正當,藉口都能成立,可是他們心裡多少清楚,這是自己懦弱的面具,所有的柵欄都由自己親自上鎖。

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《自律養生實踐家之旅149》 大失焦

我從跟上來的人看到一些重要的人格特質,他們必定是對自己很有自信的人,不會有一個內在小孩不斷出來攪局搗亂,而且他們願意探索好奇,情緒不會起伏不定。

反過來看跟不上來的人,都是信任醫療的人,都是且走且看的人,都是內在充滿恐懼害怕的人,都是不斷內耗的人。

在身體作主和大腦作主的前後對照中,我們都很清楚醫學教育失敗的癥結,我看到多數人沒看到的關鍵,因為接受教育的太優秀,是菁英教育訓練出來的傲慢搗毀了一切。

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兼善天下不孤獨

斷食養生經常自己一個人獨處,可是它終究不是一個人可以完成的事,某個角度它很孤獨,某個角度則充滿生命的暗示,某個角度它很辛苦,某個角度則洋溢著身體內暢行無阻的感受。

這件事在大環境中是小市場,可是在每一位深度執行者心中卻是人生珍貴的禮物,尤其在台灣,我有幸能經由執行長的引介而結識台灣無可取代的發酵精華,不停有新的緣分來到我面前,找我一起探討斷食養生的秘訣。

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《自律養生實踐家之旅148》 Do No Harm(下)

做了一堆檢查好確定自己沒事,和改變生活作息以確定自己狀態更好,哪一件事有意義?哪一件事有條件為養生做出定義?

如果還不能有所區隔,在紙上寫下十次「檢查」,然後寫下十次「改變」,感受一下前後兩組文字的能量,哪一組讓你感覺生意盎然?

被割掉器官的人和長期服用慢性病藥物的人排排坐,我發現他們心中對於醫療依然充滿希望,可是他們對於餘生充滿了失望。

血糖異常高的人只要被醫生警告過一次,血壓反常的人只要被醫生恐嚇過一次,一句話控制他們一生,一句話讓這些人擔心害怕一輩子。

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《自律養生實踐家之旅147》 Do No Harm(上)

世界的普遍面向是令人遺憾的人性所掌控,不僅破壞生態,也破壞地球,傷害彼此形成人類世界的總和,參與破壞工程的人把自己綑綁在遺憾的人生路中。

細數人類的行為,每個人都在自己的小世界中進行圖利自己的計畫,因為要生存不得不圖利,因為要圖利不得不傷害他人。

人性本善,傷害別人絕非原始意圖,而是結果,脾氣暴躁的人不小心造成在乎他的人生病,貪圖暴利的人不小心造成無辜的人家破人亡。

以營利為目的的組織中充斥著心胸狹隘的念頭,態度傲慢的行業中充斥著剝奪人權的言論,耳濡目染加上從眾的人性,世界的外貌不再和諧。

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斷食老教頭的真心話(3)

教室裡面有三種學員不被我關注,我看到老婆要他來聽聽的,我也看到醫生要他來聽的,當然還有被兒女押來聽的。這些人的眼神告訴我,他們不斷在問自己來這裡幹什麼,他們當然學不到東西,也帶不走任何課堂中的資訊。

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斷食老教頭的真心話(2)

看到在我面前被醫療凌遲到信心全無的人,他們收到的每一句話都暗示情況會越來越糟,唯獨和我談過的都感到信心滿滿,而且希望無窮。為何如此?這一條充滿自信的養生之道是怎麼被發現的?其實,它一直都在,只是一直都沒有人告訴我們它的存在。

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《自律養生實踐家之旅146》 可以長長久久的事

不求回報很難,這是人生考題,親子關係只是基本體驗,擴及到人際關係就很難不對價,可是這道考題每個人都要應答。

體驗長長久久的美好人際,可能只是記錄在書上的故事,深度思考,我可以怎麼做?我應該怎麼做?

對價的意圖寫在眼神中,被我解讀成磁場,磁場不搭的就各自尊重,在有限的人生歲月中不要耽誤彼此。

對價不只存在人與人之間,最悲慘的是和自己對價,最糟糕的是和身體對價,和身體對價就是和身體的現況談條件。

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斷食老教頭的真心話

我們早已深入身體的世界,深知身體無所不能,人體不但是進化的極品,同時是大自然中最天造地設的圓滿創作。

我們做斷食,只是還原身體的能耐,只是打開身體原始設定的所有開關,只是讓身體把健康的神聖職志執行到天衣無縫。

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逆勢待上揚

我在斷食營隊待了不算短的歲月,長期觀察學員的來歷和動機,深知如果不把教育做得紮實,主辦方和參與方都是圖利自己的短效思考,結果是大家都沒有長進,每一方都成為彼此的過客。目睹太多久久來減肥一次的個案,如果自律養生一樣重操舊業,可以直接訴求產品的效果,沒有必要辛苦辦課程和營隊。

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不舒服的反思

台灣人胃痛比例出奇的高,原因不單純,可以理出很簡單的歸納,是西藥的氾濫所導致。這種現象背後存在一種很不負責的醫療面向,開處方的人無從知悉病患手上還有多少處方藥,無從知悉也就無從在乎,不可控的藥物副作用於是發生,而這些副作用是各種藥物副作用之間的交互作用。

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《自律養生實踐家之旅145》 正產值

台灣具備推廣斷食養生的條件,現代人都需要學習斷食,只有斷食能夠引導執行者發掘出自信,對於身體和生命不再恐懼害怕。

這一段話不是理論,是心得,是所有人都有機會經歷的實證,想像醫療所釋放出來的恐懼害怕,想像下一代傳承了我們的擔心憂慮,沒有人樂見這是我們下一代的生活樣貌。

你願意為這件工程努力嗎?做這件事最不吃虧的地方是先把自己照顧好,交給子女子孫的是你的心得和經驗,是你的親身經歷。

當我們把一群人的正產值累積成為社會的正產值,當社會的正產值繼續傳承下去,我們的子孫一定會繼續推行這個正產值。

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斷食友情

就連把朋友當主題都能扯到斷食,代表斷食在我心中的地位不是一般人所能體會,我不會強迫不想學斷食的人斷食,可是斷食肯定會是朋友和我之間的重要話題。除非你離得遠遠的,否則只要你願意認真聽我說明,你就會接受斷食,而且很有機會熟練這個現代人最欠缺的養生技能。

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非刻意謀殺

我沒見過她,可是當哲愿告訴我她走了,心中還是一陣酸楚,我很清楚,這是一樁謀殺案,只是殺人的不清楚自己在殺人,被害人家屬也不會知道這是一樁非刻意的謀殺案。

讓我們都冷靜下來,深思,再深思,這不就只是冰山一角嗎?每天都在演出,每天都在摘除,每天都在恐嚇,每天都充滿恐懼,每天都不知所措,每天都等著被檢查報告判刑,每天都只能說「我好想活下去」。

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《自律養生實踐家之旅144》 施與捨

有一則生命法則寫到:人生因施予而獲得,另外有一則生命法則寫到:快樂源自於幫助他人。

施予身體,幫助身體,這是熟練斷食之後賦予健康的定義,先決條件是和身體將心比心。

我在分享斷食的旅程重新定義財富,在確定健康是財富之前,先確保有一群因為你而充滿喜樂的面孔。

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《自律養生實踐家之旅143》 希望與恐懼

看到全身都是藥毒的人,不是一位,是很多位,不是很多位,是人滿為患,這是一個被歌頌成健保制度完備的民間角落。

你進一步和這些人接觸,從談話中去感受他們的害怕,他們的生活是由恐懼堆砌而成的,不是希望,他們的希望被藥物圍堵了。

因為有藥物,他們有存活的希望,他們活下去的希望寄託在藥品的療效,呼應了台灣臨終前臥床八年的統計。

繼續從吃少量藥物的人身上挖掘恐懼,發覺恐懼早已深化,家人的恐懼複製下去,大家對健康不懷抱希望,對於未來的生命品質充滿擔憂。

恐懼如果揮之不去,有能力移除恐懼的就是希望,搜尋希望的軌跡,我在不願意學習以及缺乏執行力的人身上,找不到希望的種子。

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珍惜斷食的機運

從我們居住在台灣的立場去論述斷食,存在本質上的差異,我們居住在一個斷食資源豐沛的地方,以我們的酵素斷食經驗去閱讀傑森方醫師的文章,試著從感同身受到將心比心,幸福的感受必須很明確。

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