《自律養生實踐家之旅002》 美麗的改變
我生長在離島澎湖,從小對於澎湖的印象是土黃色的島嶼。 缺乏建設的澎湖到處是土黃色的空地,地上的牛糞點綴其中。 不曾喜歡空氣中的海水味,也不喜歡郊區空氣中的牛糞味…
我生長在離島澎湖,從小對於澎湖的印象是土黃色的島嶼。 缺乏建設的澎湖到處是土黃色的空地,地上的牛糞點綴其中。 不曾喜歡空氣中的海水味,也不喜歡郊區空氣中的牛糞味…
我常在想:找到自己生命意義的人會不會生病? 我的解答是:不會。 這真的是所有健康問題的終極解答嗎?我希望是。 可是只要翻開歷史,每一則偉人傳記都可以戳破我的觀點…
生命引導我走過很多關鍵的轉折,我喜歡突破和進步的道路,學生時代就曾經抓緊那融會貫通的片刻,那種歡喜和雀躍從來都不曾離開我的記憶。生命處處是貴人,到處都有值得我學…
從事養生教育十多年,每一次強烈的頓悟一律回到身體的視角。 面對多數人的健康觀點,身體是一個全然陌生的世界,擁有一艘全方位捍衛健康的人身法船,我們居然完全不知道自…
從開始補充奶粉的第一天,延續到從開始食用熟食的第一天,我們更動了身體原始運用能量的設計,身體不再完全掌握健康的主控權,積極的態度依舊,可是增加了因應和配合的軟件…
政治存在意識形態的對立,宗教也多少有意識形態的堅持,無關對錯,就是立場不同,就是有完全不對等的主張。在探索健康的大環境中,居然也有意識型態的著痕,居然會出現為反…
身體無時無刻不在進行「治療」,事實上當身體的異狀被診斷出,醫療尚未接管的時候,身體也不曾放棄要「治療」。必須進一步說明,身體能主動而且自動的處理「治療」,只要我…
人類的意識似乎一直為文明發展推波助瀾,可是意識也同時扮演人類遠離生命核心價值的推手,真相是我們徹底遠離了食物的生命,我們也完全離間自己和身體之間屬於同一個生命共…
生物時鐘和每日三餐的衝突屬於身體的困境,我們通常不會知道。 睡眠障礙和每日三餐的關係屬於身體的設定,我們也不會知道。 睡眠障礙和安眠藥之間的關係屬於醫藥的範疇,…
「多吃」不只是問題,還是一種現象。「因為是民生問題,因為吃才能活命,因為要補充營養,因為吃才有體力……」,我們被迫合理化這一切扭曲的事實,我們打從心裡不斷為這件…
親眼見證過生命的凋謝過程,那個渴望憐憫的眼神,那種預言生命盡頭近在咫尺的消極,還有一種強作歡顏的假自信。不是批判,我單純想制止那些面對不順遂的低迷態度,只是描述…
所謂自信,是有確實根據的,不是單純對自己的能力有信心那種自信,來自於懂自己的身體,而且有信心身體已經做了回應。我們的意識和身體的傳導之間,甚至是心靈脈絡之間,有…
健康給我們一種「太難」的印象,因為深奧,所以誤打誤撞;因為專業,所以道聽塗說。想要健康卻一直做不健康的事,深知自己的行為違背常理,卻仍在詭異的動機中不斷給自己合…
吃的感覺太美好,美食的滋養太滿足,不打算距離這種境界太遙遠的人很多,他們承認愛吃是一種慾望,並認為它屬於「正常人」的慾望。事實上,「多數主義」主導這件事情太久,…
根據間歇性斷食的語言,每個人都要在每一天中留給身體一大段沒有被食物打擾的安靜,練習和空腹相處是現代人必修的學分,如果真的決心杜絕和文明重症的關係。
很直白的邏輯思考:生病如果非不得已,生病如果合理,已經快接近二分之ㄧ的罹癌比例如果是真相,你真的不會思考人類到底在哪個環節脫序了?這個問題在我腦中永遠浮現眾人大…