甘願做 真的？
你每天都在忙些什麼？過了一天之後，問自己：哪一件事情讓你很喜悅？哪一件事情讓你感到不愉快？甚至於，哪一件事情讓你感到沮喪？我相信進入類似的搜尋與思考，竟然有不少…
專注 你的名字叫隔離
最近比較常演講，已經熟悉舞台的空氣，也常在演說的中後段全神投入，與現場聽眾融合在一起，我感覺大約一百個人左右的場子非常適合我發揮，現場的氣氛輕而易舉到達燃點。我…
當天賦、興趣與價值觀結合
有一回和李董聊天，我突然開啟了一個話題，關於興趣與專業，關於事業與志業，我談我自己，焦點放在「何其有幸」這個主軸。在我個人的人生軌跡中，過去種種即便顛坡，也繞了…
《自律養生實踐家之旅010》 本
時間管理和價值觀之間存在密切的互動關係，可以從甲狀腺失控的案例反覆驗證。 生病和個性有關，相信沒有人會堅決否認。 癌症已經是環境病，唯獨罹患者多半存在被害者情結…
《自律養生實踐家之旅009》 空間
大腦左右兩側各有一個海馬迴，那是儲存短暫記憶的空間。 類似每天下班前要清空辦公室垃圾桶，大腦每晚都利用睡眠努力清空海馬迴。 睡眠五階段的第二階段會出現異常活躍腦…
《自律養生實踐家之旅008》 特權
曾經在和兒子的對話相處過程中，感受到他對於老爸不是有錢人的遺憾。 當時也一度出現自責的情緒，後來領悟到真該檢討的是錯誤的價值教育。 有錢對應到沒錢，富有對應到貧…
《自律養生實踐家之旅007》 信任
曾經有十來位朋友因共同理念而集結、出資、成立公司，我被推派擔任負責人兼任執行長，那是20年前的事情。 當初彼此之間沒有任何懷疑，就是信任，而且充滿希望。 當事業…
《自律養生實踐家之旅006》 原則
在台灣，我們對於東西南北的觀感很明確，高速公路東西向不長，即使往東的北迴也是南北的走向。 出國進修會先有方向，經常是國家或城市，有些人甚至目標明確，就鎖定某一所…
＜自律養生之言與行之009＞
從憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞中選出自己未來最有可能罹患的病症，大家都做了選擇，可是還有另外一個選項，就是以上皆非，如果你選擇第六個答案，你該怎麼做？…
《陳立維老師創作摘錄之012》 益生菌和酵素的結合
益生菌和酵素觀念的崛起是有其時代背景，因為它們共同經營健康腸道，腸道健康才是真健康是所有鑽研健康的人遲早要有的體會，曾經迷失過後的體會是可貴的，蹉跎過的覺悟是喜…
《陳立維老師創作摘錄之011》 吃是福 飽是毒
兩點構成一條線，這一條線如果是健康的屏障，疾病的擋土牆，構成線的兩點就分別是「吃」和「飽」兩種程度不同的慾望。說穿了，要把健康行銷得夠簡單，徹底遠離疾病的紛擾，…
《陳立維老師創作摘錄之010》 都是速效惹的禍
正是「速效意識」讓我們不努力經營自己的健康，因為有靠山，因為有後盾，因為醫療是最後的防衛。很多人愛自己的車子勝過愛自己的身體，車子固定要保養維護，卻讓身體等到出…
《陳立維老師創作摘錄之009》 益生菌的排毒學理
人體內所有化合物分子皆以碳（C）為基本單位，氧（O）、氫（H）、氮（N）、硫（S）與磷（P）是與碳結合的代表性元素，例如二氧化碳是碳與氧的組合，胺基酸是碳氫化合…
都是富蘭克林和愛迪生惹的禍
就從家中每月的基本生活支出談起，除了水、電、瓦斯外，還有室內電話、第四台、網路等，既然外食可以是一種生存方式，在菜市場和超市的民生支出就暫時不算在內。假設生活拮…
生為人 樂為人 恥為人
底下是我在課堂上經常要和學員溝通的主題，地球上只有一個物種設計了料理食物的空間，地球上只有一種生物發明了把食物煮熟的方式，另外一個面相是，有哪一種動物把熟食當作…
