賭性與品行
有一段生命中非常有意思的回憶,那是我學打麻將的經驗,時間地點不在家裡,也不在學校,是在軍中,因為是級數最高的軍方醫院,軍職預官也採上下班,只要不值班,下班以後就…
朋友約我爬象山步道,我爽快答應,那是我母校附近著名的健身區,只是我全然陌生,除了不知道高度,也不知道自己的能耐。現場除了約我的建忠,沒有人年紀比我小,建璋兄夫婦…
如果你看到這篇文章,如果你是小朋友的家長,我所謂的小朋友基本上不分年齡,如果他們尚未找到自己生命的價值,請你務必購買「天下雜誌435期2009年教育特刊」,確認…
我常在生活中體會,我常在溝通中體會,我常在授課中體會,我常在閱讀中體會,我常在學習中體會,我常在思考中體會,我常在低潮中體會,我常在錯誤中體會,我常在失敗中體會…
所有健康議題都可以追溯到自己和自己之間的模糊關係,以及自己和身體之間的陌生關係。當腦袋的主觀展現高度權力的同時,當事人否定了謙卑的自己,否定了最願意負責任的身體…
承認錯誤是一種成長,承認不足是個人的突破,承認不懂更是最簡單的選擇,我們臣服的對象是大自然,我們所交付的方向是上帝如來,承認自己渺小後而發現自己的強大。
真正的貧窮是身體貧窮,是能量失衡,是消化耗損,是通道淤塞,是脂肪囤積,是體內生態浩劫,是充滿不確定,是心眼狹隘,是缺乏自信,是人與人之間習慣性的對立。
早餐為何成為探討的主題,因為胰島素效應,因為幾個小時之後的飢餓效應,所以一餐的美好連結到三餐的美好,真正形成問題也許不完全是食物的精緻化,而是時間的延續,是我們…
把世界糖尿病地圖翻出來審視,把台灣癌症時鐘的統計數字攤開來研究,再把失智症風暴的預言報告下載閱讀,如果你是已經有下一代的中生代,繼續把下一代的健康評估預言找出來…
在你的環境中扮演第一位願意改變的人,在你的家庭中成為第一位熟練身體天賦的人,在生活習慣中訓練自己成為疼惜身體的人,養生環境從出現第一位身先士卒的人開始。