《陳立維老師創作摘錄之201》 透視過敏
過敏能不能根治?這是一個任何專業人士都沒有本事回答的問題,在處處以治標為訴求的醫療邏輯中,過敏只能救急,只能重點防範,沒有治癒的空間。深入過敏的遺傳訊息和發生機…
過敏能不能根治?這是一個任何專業人士都沒有本事回答的問題,在處處以治標為訴求的醫療邏輯中,過敏只能救急,只能重點防範,沒有治癒的空間。深入過敏的遺傳訊息和發生機…
在進出安寧病房的幾次經驗中,對於一種眼神印象深刻,那是對生命全然繳械的眼神,即使在等待,還是顯得相當不安。放棄,決定了方向,代表沒有成功的機會,安寧病房的設置就…
情勢當然是這樣發展下去,更多的經費,更大筆的預算,更精密的儀器,更高水平的檢查設備。我看到一種囚禁效應,大家都掌聲叫好,所有人都樂見醫療設施的精進與精密,卻很少…
當我理解腦腸之間的雙向公路往來,當我明白負面情緒的破壞力,當我釐清藥物與食物對腸道的多管道傷害,很多慢性病的脈絡都逐一顯現。應該已經有三十多年的時間,幾乎就在我…
我同時願意利用本書發表的機會,公開以我們夫妻兩人的身分立場,向我的兒子以及未來兩位媳婦宣告,將來絕對不會為了自己的健康打擾到他們,也絕對不會讓他們當我們的看護,…
十年成就一個紮實的習慣,再舉晨斷食的例子,堅守早上不增加身體負擔的大原則,看到的是身體傾倒垃圾的觀瞻,可是需要時間的驗證。我每每會面對「我必須做多久」的提問,我…
「你的全身上下,只有百分之十是人類。每十個構成你稱作身體的細胞中,就有九個是搭便車的冒充者。」這是英國生物學家柯琳(Alanna Collen)在她的著作《我們…
腸道情境很強勢,強到可以主導夢境。肚子餓了,有訊息傳來;肚子撐了,訊息指令一樣傳到;吃壞肚子,訊息不會模糊;胃酸逆流,那種噁心感就到來;一顆肝臟結石塞住了胰管和…
因為方向錯了,不論是可怕的阿茲海默,還是惱人的巴金森;不論是正常老化,還是異常退化;不論是失智,還是癡呆;不論是研究腦部斑塊,還是分析腦腫瘤,方向都不在腦子,而…
才不過是近幾年的事情,長輩們陸續進入停止記憶的人生末段,我驚覺一種智商曲線,每位老人家似乎又回到童年,像個小孩子般被子女慫恿,有時候責罵。老人化社會才是近來新興…
是的,都是自己的問題,都必須自己承擔起改變的責任,時間當然也驗證了我腦袋的所有藍圖。摘錄《我們只有10%是人類》的作者艾蘭納柯琳(Alanna Collen)在…
要如何證明情緒與菌相之間密不可分的關聯,我的看法是時間、環境和習慣的養成,務必給自己足夠的時間經營腸道環境,而且請務必把急著看到效果的念頭丟掉。市面上買到的各式…
情緒與健康有關,這不一定是人人都具備的常識,願意主動探討健康的人多少都有相關的認知。我自己則觀察到上班族的不快樂比例,少說在七成至八成之間,不一定是薪水的問題,…
我個人對藥物本身的研發動機已經很在意,遑論副作用的傷害,經由阿特曼教授團隊鍥而不捨的追蹤,終於有同時使用兩種特定藥物的統計資料出現,而且衍生出新的症候。值得關注…
這是我在藥物世界和菌的世界所觀察體悟到最大的分野,在面對最終的後果時,細菌是有承擔的,藥物大多則是遠離了責任。細菌的生存邏輯是共生,這是最主要的優先順序,即使偷…
我不知道「現代瘟疫(Modern Plague)」這個名詞最早由誰開始引用,我在自然醫學名醫馬克海曼(Mark Hyman)醫師的作品中首先看到,接著在布萊瑟醫…
風暴,從一個念頭開始,一個必須掛號求診的念頭,一個必須開立抗生素的念頭,一個感覺可以不需要繼續吃抗生素而主動停藥的念頭。千萬不要有「吃也不對,不吃也不對」的反應…
抗生素經歷了近半世紀的輝煌史,我這一代以及上面兩代都是抗生素的受益者,同時也是受害者。由於有研修微生物學分的基礎,我清楚抗生素的使用需要有敏感試驗的支撐,同時也…
很多善緣牽引我人生的重大決定,決定了,做了,努力了,如今我繼續扮演更多人的關鍵牽引,說出很多人最需要聽到的關鍵提醒。從我們出生的那一刻起,健康就不曾離開,健康就…
驚恐和信心,多麼弔詭的組合,需要多少人用力的傳播?我已經不知道該如何形容這個共犯結構了,必須很誠實的說,我們已經無法掙脫這個共業系統。不能反對有人因此而賺很多錢…
「無頭銜領導」是我對身體的一種體悟,主軸是身體無怨無悔的做,而我們總是肆無忌憚的給。如果不把健康當一回事好好經營,我們和身體之間的關係就是給和受,我們從嘴巴拚命…
愛很偉大,很堅強,卻也很脆弱。其實之所以脆弱,是因為沒把握,因為不想讓對方難過,因為不想破壞美好的這一刻。說穿了還是偉大的愛,孩子喊肚子餓的時候,最有感應的就是…
健康是一門實踐科學,理論很可能禁不起真相的考驗。用說的都不如用做的,做的都不如持續做的,所有認知觀點都得經過持續演練之後,在時間的堆疊中激盪出領悟。優質飲食習慣…
我們就在這樣的教條中長大,加了之後再減,減了之後又加,因為加法是人生價值,越多越好是心理素質。從為人父母的立場,有子女必須要長高的強烈需求,加上有營養學的專業後…
我們無法決定孩子的精卵結合,可是我們可以決定孩子怎麼出生,怎麼健康的來到人間。生小孩這件事不知在哪一次的世代交替中,從產婆的手中移交給醫院的產房,我自己見證時代…
「憋」這個字說出很多人心裡的痛,可能不完全是過程中的難過,而是面對殘酷結果的痛,很可能就是想逆轉都更困難的病痛承受。身體回收毒素的能力超乎我們的想像,想像糞便在…
肚子餓卻沒吃,時間一過,不餓了,這該怎麼解釋?其實身體的前後狀態差異不大,只是之前傳輸了飢餓訊息,有可能是假訊息。人類的習性和慣性經常驅動美好記憶的喚醒,發生在…
不吃藥有立即的危險,這種念頭是怎麼來的?如果不是危急狀態,如果非急症,這種觀念完全沒有成立的基礎,可是卻在很多人的強化中導致保健觀念持續的淪喪。我自己深刻反省,…
人有想法,人又很沒有想法,意思是,該是沒有想法的時候很多想法,該有想法的時候又沒有想法。總是會看到為自己的遲到和缺席講很多理由的人,還有為自己不是太健康的呈現提…
我把身體形容成現代人的廚餘桶,不是沒有道理,所有吃相都會轉成腸相,而多吃生鮮蔬果和發酵食物,就會轉成優質的菌相。我用十年的經驗鼓勵你斷食,不僅要做,而且要熟練,…
這裡出現一種理所當然的認知,臭是不雅的,令人不喜悅的、反感的。仔細推敲,合理研判這是天造地設的巧思,從身體出來的臭味是警訊,是迎接疾病的徵兆。只要你累積豐富的人…
對人不夠信任是一種成長效應,發生在從來沒有信任感養成的人身上,這些人的父母親從未示範信任感的身教,總是懷疑人的意圖。不信任人也就不懂的信任身體,更遑論去信任我們…
真的不需要辯論,問自己的身體最準,才幾個小時沒吃就餓得發慌,還發抖,還想罵人,眼神中充滿了殺氣。我的解讀是身體不爽,可是我們解讀錯誤,我們該深入推敲的是:身體在…
很多人不解,我也曾經閃過這樣的念頭,何以我們必須檢討熟食的問題?何以熟食的食量會是扳倒人類健康的一股力量?單純思考解決不了這樣的疑惑,必須不斷在減少食量和斷食的…
能量乃食物的生命呈現,是生命之所以精進與茁壯,在能量運轉的微觀世界中,看到細菌和所有生命密切連結,領悟到細菌對於大自然生命鏈的不可或缺。生命可以儲存,食物乃儲存…
長期把自己的健康信念歸功於斷食,也深信斷食的功夫和習慣養成將牽動未來的養生趨勢,我個人則在深入斷食的能量境界之後,體會到是身體各器官組織的能量運用方式提供了邏輯…
似乎完全沒有推翻早餐重要性的空間,尤其早餐又是一天之中最具幸福感的一餐,間隔了一天中最長一段沒有進食的時間,接觸到食物的感覺自然非同小可。我想再強調一次這個主題…
我很幸運,有環境的孕育,有舞台的陪襯,還有自己律己甚嚴的性格,我走進一段有計畫的身體淨化之路,一段把肝臟、腸道、血管以及脂肪細胞清理乾淨的路程。如今,沒有斑點而…
類似的話題很容易製造爭論,因為顯赫的功勳,因為有政府和媒體的支持,人類不習慣在美麗新世界中挖掘瘡疤,這是多麼不道德的行為。事實上在兩者分別被歌功頌德的時代,也沒…
加工食物具備一種魔力,有點像愛情的威力,對現代人而言,愛上特定食物可是一點都不誇張,迷戀一種食物真的稀鬆平常。想念它,想看到它,想要擁抱它,一口咬下去之後欲罷不…