＜自律養生之言與行之192＞
食物的汙染是應該防範，可是不是一味的防範而忽略了事情的本質不在食物被汙染的程度，也不在清洗乾淨的程度，是我們的身體面對汙染的態度。
＜自律養生之言與行之191＞
免疫學就是認識免疫系統的學科，可是在實用上卻輕視免疫系統的應用，總是從疫苗的角色和應用看到醫療體系最荒腔走板的演出，可是回頭看到人們是如何透過過度飲食削弱自己的…
＜自律養生之言與行之189＞
為何有人創意無窮？為何有人想像力超級豐富？因為這些人善用身體的天賦，把睡覺時腦袋無窮的延展能力應用在白天的思考和創意。為何有人精力永遠旺盛？為何有人永遠都是健康…
＜自律養生之言與行之186＞
抽脂抽掉的除了脂肪外，還抽掉了細胞，抽掉了生命，好比我們每天謹記補充營養，卻耗損了生命。 我們對於食物的需求如此強烈，相對的，就是我們對於生命的維護是如此的微弱…
＜自律養生之言與行之185＞
很多理所當然的制約就橫豎擋在我們前進的路中央，必須吃藥，必須把食物煮熟，必須要吃三餐，必須要吃才有元氣，必須要吃補才能平衡。 在這麼多的必須之中，處理平衡和處理…
＜自律養生之言與行之184＞
在每天持續透過精緻食物耗損生命的延續中，我們的健康一天又一天走下坡，這種主觀意識帶領我們遠離自己的身體，每個人都只意識到飢餓感和營養不足的需求，身體有可能吸收能…
＜自律養生之言與行之182＞
能量失衡在前，情緒失控在後。必須再強調癌症是人類世界所發明的獨特病症，有特定基礎，有其特殊的引爆管道，一前一後，這個病症的形成有其時間因素，而時間所代表的狀態就…
＜自律養生之言與行之181＞
同一個時空背景的另外一個世界，一群又一群熟稔「限時飲食」的族群紛紛浮現，透過生活實證，透過斷食的體驗，也透過一段時間不打擾身體的練習，在熟食文明的薰陶中，現代人…
＜自律養生之言與行之179＞
想到被我們限制自由的動物，想到被加工食物限制自由的口腹之慾，想到被精緻食物限制自由的胰臟肝臟，想到被病痛限制自由的就醫人口，如果可以同時聯想到監獄中失去自由的囚…
＜自律養生之言與行之177＞
問題所在不是熟食，因為胰臟本身早已練就對付熟食的功夫，真正問題在我們民間以訛傳訛的觀念，真正問題是我們貪吃，真正問題是我們被美食綁架，真正問題是我們沉溺在每天三…
＜自律養生之言與行之175＞
從人性面去剖析胰臟的耗損，場景就在吃到飽餐廳，現象就在每一位節省食物的人身上，我們好好檢視自己家裡的電冰箱，當看到很多打包食物，當隔夜熟食滿載，我們應該要深思的…
年過70，您還學習嗎？
年過七十，您還學習嗎？這是我的讀後心得，也是我不變的人生觀。
人生只有兩條路，一條不斷進步，另一條原地踏步。
期望能越老越有活力，只剩下學習和進步的一條路。
《閱讀週記001》 為什麼要睡覺？
如果我說人是這樣生病的，你相信嗎？
如果我說人都是這樣不快樂的，你相信嗎？
如果我說不重視睡眠衍生出各種疾病，你相信嗎？
如果我說不愛睡覺快速終結很多人的一生，你相信嗎？
《自律養生實踐家之旅050》 根
如果你此刻正在承受病痛，請認真回溯自己看待健康的每一個觀點，思考自己的行為是養護了細菌？還是否定了細菌？
如果你此刻很想好好養護自己的身體，應該要整理一下所有的養生藍圖中是否有細菌存在的空間。
我們所討論的不單是補充，是養護和培育，是尊重和臣服，是信任和信服。
沒有退而求其次的計畫
對於「志業」，我也只剩下「責無旁貸」的解釋。
做一件對的事，做一件讓自己感到心安理得的事情。
我在推廣身體之道的路上留下很多文字，所有文字都將歸類到「責無旁貸」的文字檔。
《自律養生實踐家之旅049》 認定
分享一則癌症病人死亡的故事，故事的重點在解剖大體時發現死者並沒有癌症。 這位病患曾經診斷出癌症，如今在身體完全康復的情況下離世。 這則真實故事記載在《啟動你的內…
《陳立維老師創作摘錄之281》
你可說過「愈多愈好」這樣的話？是玩笑話，還是很當真的表述內心的慾念?業績愈多愈好嗎？營業額愈多愈好嗎？還是存款愈多愈好呢？ 一個人不可能吃得下滿漢全席，一家店不…
＜自律養生之言與行之166＞
假設我們這一生都沒機會體會何謂自然法則，也不曾有人提醒我們何謂生物設定，非常有可能掉進自己的自大和傲慢中，堅持要挑戰老天所規劃好的所有遊戲規則。 在接受教育的過…
