留下來的人
留下來是有意義的,留下來是有責任的,留下來是有共振的,留下來是有事情要完成的。
未來必然是顯學的斷食學,在我的概念中是身體學的一部份,如果這件事這麼重要,那麼現在已經熟知斷食的你扮演什角色?
台灣未來的斷食大本營必然是自律養生的延伸,我預見多位自律養生的講師在各處宣導分享身體之道的畫面。
這一切都從酵素斷食送給我強大的衝擊開始,曾經是斷食的門外漢,如今是斷食的教練,我就是那個因為被斷食感動而留下來的人。
如果人生就是前來牽腸掛肚的,那麼,人生就像多數人所描繪的一個苦字。
釐清自己的生命方向後,人生理應無牽無掛,因為我們只要接受最高意識的引領,一步一步往前走。
還有疑惑,只要對照之前的逆境和此刻的順境,甚至對照之前的順境和此刻的困境,霎那間,豁然開朗。
誰為難你了?誰又讓你牽掛了?誰又牽掛你了?你又為難誰了?
每個人都用盡了蠻力,每個人都拉扯著放不下的人,結果每個人都原地踏步。
人類近30年的碳水化合物神話已經解體,如今早餐殿堂也即將被摧毀,值得關心的是,這樣的覺悟和你有沒有關係。一日三餐是習慣,也是制約,請留意,很多人已經有一天六餐的…
身體超乎我們認知的重要真相 真相之一:身體和細菌之間的微妙關係 真相之二:身體處理食物的能量消耗 真相之三:身體經營優先順序的智慧 真相之四:身體儲存燃料源的能…
一個決定,一年之後才能驗證對錯,你做不做? 萬一必須等五年,甚至十年呢? 深思熟慮和勇氣的結合,在你生命中要出現多少回? 自己最清楚,應該成為什麼樣的人。 自己…
斷食只是單純和身體對話,知道它必須休息,就徹底讓它休息。 有一種境,你必須要吃,你會一直出現吃的慾念,那是一種生理迴路,維持了生命,卻也折損了生命。 另外一種境…
是誰說時間到了就該吃的?是誰說應該定時定量的?是誰提出少量多餐的?是誰主張早餐是最重要的一餐的?是誰讓我們的荷爾蒙長久失去平衡的?
捨不得什麼,什麼就成為你的羈絆。
有些擁有,再痛苦,再難過,再捨不得,都得割捨。
生命的考題出現,一定就得作答。
長大與長腫瘤,一念之差。
刻意練習,持續精進,這是職場的重要態度,也是養生的必要修持。 知道人身難得,知道時間寶貴,結論就是珍惜。 經營改變,持續進步,期待那美麗的頓悟。 做出決定,參與…
辛苦是過程,痛苦是過程,用心是過程,分心是過程。
不滿意才會有接續的過程,滿意有可能停止努力的過程。
不圓滿才會有持續的努力,不順利才知道必須再接再厲。
最棒的過程是順利中繼續努力,最圓滿的成功是永遠沒有成功的時候。
享受過程,努力的過程,用心的過程,進步的過程。
不虛此行,不枉此生,因為有美麗的過程。
心是直接的,腦是交錯的,第一時間反應屬於心的指令,思考之後做屬於腦的決策。
請用腦思考這兩者的差別,也請用心託付未來的餘生。
與最高意識相通的是心,餘生不再遺憾要依心,少了心的出發,沒有心的指引,沒機會說出無愧我心。
心沒有對錯的程式,只有真假的感應,心沒有利己的目的,只有共好的藍圖。
讓身體擁有時間就擁有生命,讓消化道擁有時間就擁有健康的腸道,讓腸道擁有時間就擁有穩定的菌腦腸軸。
生命存在時間就存在,得到時間的生命延伸更多的生命,身體在延續生命的過程延續可用的時間。
給身體時間是養生的第一課,身體擁有時間就擁有生命,珍惜身體的時間就是珍惜生命。
面對人生處處是考驗的事實,說真話一直都是解決問題的方式,真相一直都是事情塵埃落定的最後一幕。
在真話與真相之上,是法則,是天道,是做人無可迴避的準則。
在真理之下,健康不是選項,是存在,一旦不健康,該面對的是哪些行為違逆了那一條不偏不倚的中道。
在養生之道的學習路上,最讓我讚嘆的除了身體的天賦外,就是身體對於說真話的鞭策,還有身體不允許演練仇恨和怒火的堅持。
你懂的,連結不到目的地。 你做的,逐漸靠近目的地。 懂了,做了,更懂了,更靠近了。 重要的事,每日練習。 有意義的事,每日精進。
態度、習慣、環境是成就健康的後盾,三者共同依附在時間的軸線上,我們不是在這條軸線上持續精進,就是一直在退步,就身體的立場,不是更有生命力,就是不停的退化老化。