陳立維老師部落格

推廣斷食 悟者有責

還不理解斷食或者排斥斷食的人鎖定在斷食的辛苦面,熟練斷食的人則記住身體的乾淨和舒適,鎖定在過程和專注在結果的路徑不會相同,柯維大師的「以終為始」果真是高見。

一旦沒有人願意為這件工程努力,健康的領悟不容易開花結果,斷食講堂是大家的事,不是別人家的事,是未來子子孫孫的事,不是與你無關的事,我們都有關愛的對象,應該為可能幫助到的人盡一份心力。

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《自律養生實踐家之旅124》 方向

學歷可以造假,經歷當然也可以,當這些內容成為社會所認可的價值,難怪有多少人永遠抱著頭銜不放,有多少人終身自稱醫師或博士,或者是老董或老總。

學經歷進入物化的程序,成為一種裝扮的價值,確實也連結到收入,確實也創造了名聲,崇尚這些點滴的人們荒廢了生命,他們在追逐虛幻。

我終於在養生的環境中記錄學歷無用論,和身體對話不需要任何學歷證明,熟練斷食不需要讀過理科或醫科,只要有意願。

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開心斷而開心食

你想吃什麼就開心吃,這是斷食養生教室不斷強調的重點,這句話成立的原則是開心,不是吃什麼。

你一旦要求不清楚為何要斷食的人斷食,不開心的傳導在斷食的人身上流竄,天數達標也沒有意義,排掉生裡毒素卻又累積情緒毒素,如此斷食不如不斷食。

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《自律養生實踐家之旅123》 即知即始

實話是,環境把人們帶得好遠好遠,就連和自己的身體小小溝通一下的機會都不給,此等現實真的好慘,好慘。

我能聽到的果決不多,都是以後來安排,或者是等我比較不忙的時候再來安排,反正有的是時間,這件事真沒那麼急迫。

做決策的都是頭腦,要安排時間上課學習還得看頭腦是否同意,要安排時間參加活動也得依照頭腦的指示行事。

置於身體裡面的囤積,那就看著辦,反正幾年都拖過去了,反正臭和毒都是身體裡面的事。

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《自律養生實踐家之旅122》 駕駛座

我一路上觀察動機的位置,短視近利從商法結構發展到醫病關係,從只求溫飽到減肥減重,從比較競爭到頭銜地位,遠離自己也遠離健康。

沒有任何方法可以取代法則,沒有任何商品可以取代體驗,沒有任何經驗可以取代領悟,沒有任何遠離自己的人最終在蓋棺後被界定成功。

酵素斷食的關鍵詞是斷食,不是酵素,好比依賴檢查報告中的數字養生的無法領悟養生的真諦,因為失焦,聚焦在數字,而非改變的動機。

回到那一群願意斷食養生的人,你必須看到好多位坐穩駕駛座的駕駛,這個環境一旦失焦,不小心就會看到駕駛座上空無一人的情況。

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結緣之旅

超過18年的一堂課,我只要還能講,就一直存在結緣的介面,那是自律養生的任務,也是自律養生的工程。

結緣是人生旅途的奇妙學分,那種注定會遇見誰的領悟,誰沒有過?去了就遇見,遇見就結緣,該開的門就會開,該關的門自然會關。

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遇見天使

上蒼在人類身上安裝了利他的基因,讓人類從利他的行為中獲得喜樂,我深信只要心存善念,沒有圖利自己的意圖,天使就會出現。

我深信自律養生的工程有其時代意義,和身體深度對話也就和細菌深度對話,酵素和菌這兩種角色就是這條道路中的補給站,最終就是相互的融合,身體和細菌融合,酵素和身體融合,酵素也和細菌融合,細胞粒線體的角色也就在菌腦腸軸的完整串接中彰顯。

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《自律養生實踐家之旅121》 大人的良知與孩子的無辜

每一位醫師對於正確處置都可以振振有辭,干擾生化的藥理最終一定被稀釋在病人的病理呈現中,當事人終究是不明究理的局外人。

大人打疫苗有風險,大人有能力評估自己可以承擔的風險,小朋友肯定聽候大人的指令。

我們把小朋友打疫苗的現象放大到社會面,這一批疫苗的風險傷害評估都還待時間來演繹,你我都客觀而且審慎觀察,我們沒有視而不見的權利。

孩子未來的傷害誰來負責?其實誰負責不是我的角度,我們所關心的是這樣的羅生門是否可以即時停損?

就先把疫苗的常識擺一旁,也把誰有責任擺一旁,看看那些未來要承受傷害的每一個天真無邪的臉龐就好。

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下一本會更好

寫一本書從無到有,那種無中生有的過程總是深深刻在記憶的鋼樑上,長期在非主流的書市尋找讀者,和讀者有共鳴共振的感受絕對強過順應主流市場的作者。

出版社如果試圖透過作者的知名度和暢銷實力出書,絕對不會找上我這種作家,假如出版社也是抱持著無中生有的念頭去開發市場,我的書就有機會雀屏中選。

從合作出版社的立場看我這類型的作者,「食之無味而棄之可惜」經常是我的說法,乍聽之下在開玩笑,其實我很當真。

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《酵素奇蹟》推薦序:酵素,美麗的奇緣

鶴見隆史前輩這本著作幾乎是養生精髓的完整論述,除了學術性,也兼具生活實用性。類似的日本作品不少,這本書是唯一把《酵素全書》更加生活化的作品,他不忘從自己的體悟反觀醫療的無能,長期撰述類似角度的我讀起來很有共鳴,

我希望每個人都能清楚自己為何身體有狀況,也希望人人都能釐清自己改變飲食和斷食的動機,更希望清楚能量養生概念的人都能做到酵素生命的定期定額,讓生命滋養生命,讓生命啟動生命。

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自律養生記分板

在柯維大師的四大紀律綱領中,初期最令我好奇的就是「創造一個有說服力的記分板」,曾經在書上深入探討記分板,也一度在間歇性斷食的課堂中說明如何運用記分板。

我們所設立的記分板不是吸引力法則中那個財富目標的數字,不是以十年或生命的蓋棺論定來定義的結果,而是週計畫和月計畫、甚至是季計畫或年度計畫。

譬如斷食天數是一種記分板,每週放身體幾天假是一種記分板,在自律養生的記分板上,每個月預計新進學員人數和實際參與人數也是一種記分板。

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換境

這就是斷食,知道和做到是截然不相同的兩回事,淺嘗和深做就是兩個世界的呈現。想起我在入伍訓練的行軍記憶,全副武裝又背槍,在每走一步就好幾滴汗水的後段,與其說是靠意志力支撐,不如說整個人的動能是麻痺的。

麻痺其實是適應,長斷食比起行軍要輕鬆得多,有點類似一段有別於正常生活的旅程,當你很熟悉不吃的世界,你的日常就沒有吃這檔事,也不會有想吃的意念,因為斷食轉換了身體的意境。

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《自律養生實踐家之旅120》 刻意

健康,突然之間不是身上的財富,是別人交給你的恩賜,這件事情沒搞懂,這個道理無法釐清,請告訴我健康要去哪裡尋找。

健康得刻意經營,斷食的習慣得刻意養成,不刻意就被不健康的環境吞噬,不刻意就被不停在吃的環境席捲。

一消一長之間,就需要刻意,刻意的努力,刻意的經營,刻意的練習,刻意的站起來,刻意的走出去。

我在生氣與吃飽的總結中記錄人類生病的路徑,也深刻體悟人類之所以無病呻吟,甚至越活越病。

不承認是一種不容易醫治的病症,視而不見和不承認異曲同工,因為人最會裝傻,因為裝睡的叫不醒。

生病是刻意的結果,不生病必須是刻意的目標,有目標,刻意就很正面,沒有目標,刻意就是搗亂。

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根除

家和根在某些意境中重疊,回到家和回到初始很接近,和回到根源也不會太遙遠。我們身上生命經驗最豐富的不是我們的大腦,不是我們這一具身軀,除了身體所承載的靈性外,是身上所承載的演化紀錄以及細菌在地球上所累積的生命經歷。

應該說,生命的真相都記錄在靈性記憶和基因中,生命的根或家都保存在身體的設定和細菌的能力中,我們之所以荒唐過一生,我們之所以把健康荒廢掉,原因都是聚焦錯誤,原因都是我們誤判情勢,太堅守大腦的所見所聞,太相信大腦所做的研判和決定。

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《自律養生實踐家之旅119》 請出你的正義感

疫苗是否傷害了身體,可能又是好些年的公說公有理,我看到的是拿命來豪賭的大多數,因為進入身體的物質正伺機而動要傷害我們。

病毒和普粒子在變種也在複製,到處都是實驗室,昆蟲的身體是實驗室,禽鳥的身體是實驗室,科學家的實驗室是實驗室,你我的身體都是實驗室。

實驗室透過各種研究製造出疫苗,製造疫苗的人對於是否傷身並沒有把握,接受施打的民眾對於是否傷身完全不知情,我們居然容許這樣的事情存在。

人類創造出疫苗是否符合自然法則,是否真如疫苗的原始設計能為身體所接受,如果這一切都不如預期的合理有效,我們不該掀開真相嗎?

翻開歷史上藥品下架的個案,都是傷害甚至死亡的證據足以讓法律做出強制離開市場的判決,在歷史的塵埃中,你可曾聽到或看到多少為這種事情道歉的案例?

從人體免疫系統的立場,幾乎八成以上不是處理急症的藥物都得消失,幾乎所有號稱是疫苗的針劑也必須被地球人遺忘,再強調,是免疫系統的立場,不是感官系統的立場。

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《自律養生實踐家之旅118》 從喪妻之痛中醒悟

我願意很客觀的分析醫療的缺失,責任不在診斷或死亡證明,醫療的責任一直都存在於處方邏輯,而疫苗就是一種變相的預防邏輯。

就我內人的個案,從她被救護車送進醫院急診室,院方的處理都沒有問題,我相信每一位醫師都盡了責,即便人救活了,病因都還是狀況外。

不明究理的醫療方和生病方,就會碰撞出不知為何生病以及不知為何接受治療的生態,善後的處方邏輯存在本質上的缺失,民眾當然可以從急救的實力肯定醫療的價值,可是這終究不是健康的本質。

說出身體的真相當然直指醫療的無能,人再怎麼厲害都遠不及造物的創意,希望每一位民眾都能看到養生議題的真相,你不需要認同或不認同,因為身體的真相是大自然的真理。

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正常不正常

透過量測看數字,對比所謂正常值,結論不是正常,就是不正常。

不管正常或不正常,真正不正常的是量測的需求和醫療的邏輯。

是我的論述不正常,對吧?不,是我們繼續討論這些問題才不正常。

你不會問天氣陰天是正常或不正常,你也不會問夜深了該睡覺是正常不正常。

肚子餓了要吃正常嗎?正常,可是一天要餓好幾回正常嗎?直覺反應是正常,可是熟悉身體之道後,你很清楚這不正常。

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團結的果實

為何斷食養生要學習,而且一直不斷的學習,因為你還不熟練,因為斷食還未內化成為你的生活習慣,因為你的羅盤尚未完全導正方向。

認為自己只要買酵素或喝酵素就可以的人占多數,他們在商法的交易中對身體有所交代,不需要太在意心的感受。

從市場的角度,或許這是多數,可是他們是變動的多數,他們也是隨性的多數,不是穩定的多數。

如果斷食養生必須聚集一股力量,教育必然是根基,學習必然是過程,去蕪存菁必然是結果。

你是喝酵素的人,或是酵素斷食的代言人,你可以在選擇的思考中發現力量的位置。

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《自律養生實踐家之旅117》 愛無所求

愛一個對象和對這個對象有所意圖,兩種感受發生在同一對象,你對他的愛不是真愛。

如果你孝順父母親,可是思考中對於雙親的遺產還有所欲求,那麼你的孝順不是真孝順。

愛是真或是假,孝順是真或是假,不需要辯論,有目的就不真,有對價就不真,不是真就是假。

有些時候,人們並不清楚自己是否真正愛對方,有時候很想見到對方,只是想做愛做的事,另有意圖並非真正愛對方。

有些時候,人們並不清楚自己是否孝順雙親,只是必須陪同去醫院,可是在候診室談起兄弟姊妹分錢的事,當場和父母吵了起來。

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《自律養生實踐家之旅116》 斷食的領悟和覺悟

吃什麼不是最重要,那麼什麼才最重要?這就是我對於斷食最根本的領悟,我的心得是:不吃最重要。

「不吃最重要」這五個字有附帶的前題,首先必須在重視吃的環境彰顯這五個字,其次是在身體大量囤積毒素的環境宣導這五個字。

不吃就是斷食,斷食就是不吃,不吃的重要在身體的覺醒,斷食的重要在身體的清醒。

問我為什麼要斷食,我的答案很簡單:因為身體需要。

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