回想人生點滴，綜觀人生起伏，所有的關卡都在自己。

自己是問題所在，自己是所有問題的最大問題。

自己指的是每個人內省的深度，以及被環境所影響的程度。

安定是一種能力，堅定是一種實力，堅持是可貴的態度。

別人的意見是否是好意見，可以聽從直覺，也可以深思熟慮研判。

思辨的重要性就在關鍵的決策，應變的展現都在平日是否深度思考。

 

你的思考力取決於兩大因素，一是否重視睡眠，二是否常態性閱讀。

你必須瞭解睡眠，你也必須精通睡眠，睡好睡飽是解決問題的根基。

睡眠的設計是進化的力量，也是造物的神算。

你必須對做夢極度好奇，理解人為何會做夢之後，很多生命道理都將貫通。

假如沒有做夢也不常用腦思考，可以研判思辨能力歸零是什麼狀況。

做夢的終極目標是提升內省力，會解決問題也會自我反省。

 

有兩種人出現在你我周遭，一種是出意見的人，一種是解決問題的人。

這兩種人在你身旁的比例是一種常識，常識是經驗的累積。

我們都可能同時扮演出意見的人和聽從意見的人，對於解決問題不是很熟悉。

不需要負責任是安全的路徑，只要滿足基本需求是最稀鬆平常的動機態度。

不熟悉負責任的人不熟悉健康的養成，仰賴醫療成就健康早已是一種現象。

觀察多數人忙些什麼，呼應別人也滿足別人，結果是忽略自己和遠離自己。

 

解決病痛的決定是誰做的，不是病人的家屬就是主治大夫，兩者意見通常很一致。

很少人關心病人的想法，很少人思考病人身體的承受。

都是無法負責的人做了決定，都是不願意承擔的人提出滿滿的意見。

世界原始設定的遊戲規則就不是這樣，決定和承擔本是同一件事。

看不到真相的人提出美好的想像，一群不認識自己的人談論和自己無關的事。

如果善後沒有你的事，一磚一瓦都不應該有屬於你的足跡。

 

沒有體會到身體的力量就沒有所謂養生，因為環境的噪音早已吞噬身體的聲音。

身體會負責到彈盡援絕，可是身體的責任必須先有身體的決策。

不能總是大腦做了決定而身體做善後，弔詭的是大腦的決定來自他人的決定。

問題最終回到從來都沒有主張的自己，沒有主張源自於不知道自己必須有所主張。

不知道自己必須有所主張源自於長期聽從別人的意見，不知道為自己負責任源自於沒有機會看到自己的能耐。

我們的一思一想都牽動著他人的生命，就試著從結果的承擔回溯過程中的每一次干預。

 

結果不論好壞，都預先看見，都願意承受，壽命有限的人生不就是來檢視你我的承擔表現？

 

（不要讓他人意見的噪音淹沒掉你的內在聲音／賈伯斯）