2012之前，網路資訊充斥著世界末日的預言，「2012末日預言」就是因應輿論而拍的電影。災難電影的佈局會以劇中人物的安危為主軸，觀眾的情緒隨著劇中人物的處境起伏，這種安排其實就是我們在夢中的佈局，自己就是劇中人物，驚險的場面總會幸運的躲過，我們在夢中扮演稱職的英雄。電影最終有太空船載著一批又一批的人逃離地球，我不是很認同電影最終的劇情安排，暗示幸運是天意。

2012過去了，地球依然安在，經過這12年，不知道世界末日的印記是否還在，否是強烈感受地球的生存環境越來越糟。這些年，我的閱讀書目進入「災難區域」，很多關於氣候變遷的書進入我的閱讀書單，我堅信所謂大災難或大滅絕一定會到來，理由很簡單，因為人類不會覺悟，災難是人類的自私必然的結局。《在大滅絕來臨前（Under A White Sky）》在美國出版時，這本書的副標題「The Nature Of The Future」吸引我的目光。

我們不可能永遠看得到地球的樣貌，當我們都不在了，地球變得怎樣才應該關注，因為未來地球的樣貌是我們造成的。不斷呼籲養成閱讀的習慣，當你閱讀，收到的是別人的想法，不閱讀就只會堅守自己的想法。當你發現自己的思考跟不上時代時，你不可能質疑時代沒有等你，應該要檢討自己為何停滯，為何地球的未來都不被看好，因為人類不容易認錯，因為人類自以為是。我個人體悟自己不足就在大量閱讀之後，回顧自己最傲慢的階段就是不閱讀的時候，而傲慢終將帶領人類走向滅絕，病毒已經證實牠們有實力擺平人類，細菌更是看不起目中無菌的人類。

四月依然寒冷而九月依舊酷熱，雨下來的風貌完全不同於過往，居住環境不一樣了，可是我們束手無策。《熱浪會先殺死你》是一本新書，英文原名「焦土上的生與死」很聳動，這些環保或極端氣候議題把我的思緒帶回身體內部的景觀，人類不也把自己的身體搞成一片焦土？未來在每一堂課，我將重複強調現代人所面臨的兩大重症趨勢，食物魅力引領人們迎接糖尿病，情緒壓力導致人們引爆癌症，身體的實況呼應末日預言，身體的未來連結不堪回首的悔恨。

地球生病的環境和身體出現異常的環境異曲同工，大自然所制定的生存法則放諸四海都適用，回想電影中把人類救離地球的飛行船，我聯想到自律養生所規劃的長斷食計畫。如果疫情再度爆發，誰準備好了？失智症風暴確定和你無關？癌症列車上確定沒有你的身影？長斷食是兩梯次遠離末日災難的旅程，想像災難發生時人們瘋狂要擠上船的時候，對大滅絕有所警覺的人肯定搶先預約，斷時是遠離重症專用交通工具。「熱浪就像某種意義上的燒殺擄掠，最脆弱的人會先被除掉。」，地球的危機也是人類的危機，救生船早已就位，請提早預約，座位永久保留。