把世界糖尿病地圖翻出來審視，把台灣癌症時鐘的統計數字攤開來研究，再把失智症風暴的預言報告下載閱讀，如果你是已經有下一代的中生代，繼續把下一代的健康評估預言找出來研讀，結論就是即刻啟動養生計畫，心得將是即刻改變生命藍圖。