2023-02-23自律養生之言與行 <自律養生之言與行之012> 在你的環境中扮演第一位願意改變的人,在你的家庭中成為第一位熟練身體天賦的人,在生活習慣中訓練自己成為疼惜身體的人,養生環境從出現第一位身先士卒的人開始。