所謂的飽足，一部分是實質感受的飽足，另一部分是細胞的飽足，也就是細胞處在葡萄糖能量還足夠的狀態，想像尖峰時刻的捷運大站就懂了，等候上車的乘客多，而下車的乘客少，這種情況車廂停下來幾乎等於沒有停。

要知道，等候要進入細胞的葡萄糖都在，協助葡萄糖進入細胞的鑰匙（胰島素）也都在，從身體的立場，這種長態不正常。