因為斷食，我體悟「當斷則斷」，這四個字囊括生命中的所有人事物，只要會深思熟慮就不會浪費生命在頻率不合的人與事上。

因為斷食，我學到「即知即行」，這四個字也囊括生命中的所有人事物，只要是有相當閱歷的人都知道時間和機會不會等人。