限時飲食的重要性從實踐中回饋，限制時間用餐的意義很深遠，除了顧及胰島素的平衡穩定，同時讓胰臟有固定休息的機會。

思考胰臟的權益同時照顧到肝臟的權益，身體處理消化的生命力耗損不是只有胰臟勞累，還有肝臟，這兩個內臟在平衡血糖的工作中互補，在處理食物的工程中協同。