斷食成為生活中的日常之所以重要，是為了讓身體有時間去經營空間，是為了讓身體可以順利去經營平衡。

每週斷食兩天得以為防堵囤積做到萬全，例行性的長斷食計畫可以讓歷年來的恐怖堆積得以逐步的清運，週休二日最可貴之處是確保胰島素阻抗徹底的遠離。