健康的備糧觀不是儲存食物，是清空糧倉，這是從冷凍食物和新鮮食物所得到的結論，因為食物有期限，我們身上糧倉中的脂肪也有保存期限，固定時間整理糧倉，固定時間設定重生密碼。