把養生結合自律，你必須能做到激發出自信，當你對於身體的信念已經昇華，表示不論身體出現或處於何種狀況，你都無所畏懼。

如果這是一種高度，當這樣的高度尚未達到，能做的必然是持續的學習，欠缺的必定是同理的演練。