除了勇敢，沒有其他選擇的經驗，你有過嗎？有的，可是你多半只看到選擇，看不到無從選擇。

把7天對比70天、700天、7000天，7天和7000天之間的關係，斷食七天，不知不覺，生命多出了7000天，很多好習慣在熟稔斷食之後養成。