斷食有一種意境，你必須跟自己的身體透過意念對話，這是你和身體之間最有意義的合作計畫。

斷食也有一種更深的意境，夾帶著我們對於人生的高度期望，生命課題中不時會出現勇敢的提醒，斷食就是那個提醒，重點是你必須收到那個提醒。