健康故事最後要驗證的，就是真的自己所寫的版本，當你越瞭解自己要什麼，越能活得健康，而且活得有骨氣。

有人不一定活很長，但是可以活得很有價值，那也是一種讓自己了無遺憾的版本。

人經常看輕自己，甚至貶抑自己，因為活在比較的環境中，因為比較成為一種慣性思考，這種劇本演得是假的自己，是少了奮力一搏的版本。

演出不一樣的自己是一種振奮人心的健康故事，通常勵志的故事也會是健康的故事，是留在人們心中的優質版本。

千萬不要讓別人看扁，千萬不要讓醫生決定你的死期，被人看衰的版本都是不應存在的版本，是應該被唾棄的版本。