《美好人生》就是撰述哈佛幸福研究的重要著作，我深知每個人的幸福藍圖都在這本書裡面。

「科學研究一再告訴我們：人類需要營養，需要運動，需要目標，需要彼此。」

多數人很清楚前兩項，比較少人為自己設立目標，更少人理解人際關係的意義，我從自己教學的經驗中領悟出這樣的分類。

想到他人建立在「需要彼此」的基礎上，我所謂想到他人是指當你收到很重要的訊息時，你想到比你更需要知道這個訊息的人。

不一定是特定的人，只是更多的人，我們有責任讓別人更好，因為這才是得到幸福的方向。