斷食很難嗎？如果斷食很難，那麼活著才難，因為斷食是一個簡單的決定，活著要面對很多複雜的問題。

你得從生命的層級去欣賞斷食，斷食讓你找到和自己深層對話的路，老天爺早已設定這一條最簡單的道路。

人是情境的動物，感覺斷食很難是你身處的情境充滿了誘惑，當你進入斷食的情境，竟然不再是簡單或困難的研判，而是感恩。