你一定看過兩位語言不通的人比手畫腳，斷食與不斷食就屬不相同的語言背景。

不需要刻意推敲不做斷食的心念，有些人缺乏這區塊的好奇心，對沒興趣的事情隔起高牆很正常。

不做並不代表他們不需要，不想學並不表示他們的身體不適合做。

隔絕斷食機會的因素太多，有的是放不下身段，有的是害怕飢餓，有的缺乏改變的勇氣，最多的情況是斷食只是一種養生方式的研判。

很多人覺得他們寧可選擇其他方式，他們在「條條大路通羅馬」的意念中刪除斷食那一條路。

事實真相是，條條大路中並沒有斷食這一條路，因為斷食不是一種方法，它屬於身體的道路，不是我們經營健康的選項。