我們成年人之所以要補菌，不是因為缺菌，是因為免疫系統基礎不好。

另外一種說法，就是對免疫系統執行再教育，媒介就是補足在腸道住下來的好菌，然後在有紀律的斷食中，讓免疫系統有淬鍊成長的機會。