身體之道屬於每個人的生命道路，你不走或走不來，不代表身體之道需要被質疑，也不代表推廣身體之道不值得肯定。

這一條路在不願意做的人眼中，就是難，在不願意學習的人眼中，還是難。

難，怎麼辦？做，就不難，難的地方在不做，不在事情的本身。

斷食最有趣的呈現就是難與不難的感受，沒做的都收到難的暗示，做過的都記錄不難的證據。