2023-10-09自律養生之言與行 <自律養生之言與行之343> 為何斷食者的晝夜節律出現回歸正常的現象?因為身體試圖找回失去很久的節律,所謂回歸身體意識,或者說把主控權還給身體,身體一旦擁有主控權,就會調整節律。