這一刻，就好好端量身上的凸起，男生就摸摸你肚子上的啤酒肚，女生就摸摸自己下腹腔的肥肉，然後告訴自己這不是時光的產物，也不是年齡的標的，而是貪吃的紀錄。

然後，告訴自己的身體你有多麼對不起它，承認你有多麼的不尊重它，接著非常肯定的對身體承諾要歸還健康主控權。