2023-09-06自律養生之言與行 <自律養生之言與行之313> 從自律到自信將展開腦細胞突觸的延展,判斷力和思考力都會更精準,腦部傳導和腸道神經系統的串接早已令科學家大開眼界,心理素質和生理表現一直都是相互輝映,自我管理和健康是一體的兩面。