視窗不轉移就不可能清楚看到長期的缺失，把視窗轉向對準自己的身體，對準逐漸在放棄天賦的下視丘，對準已經失衡多時的內分泌，對準混亂的生活習慣，對準被熟食掌控的大腦，赫然發現還有一個生命學分沒修，叫做自律。