吃熟食就好比要求身體做它本職以外的工作，如果每天清醒的十多個小時都在吃，身體將沒有機會處理它的本務，而且身體一直處於被動狀態。

我們是該好好深思這種狀況的嚴重性，身體只要處於被動狀態就不是養生，所以號稱養生卻一天吃三餐就不算養生，從來不給身體機會從被動轉成主動就稱不上養生。