2023-06-01自律養生之言與行 <自律養生之言與行之231> 民間健康問題的根源在人們對於消化負擔沒有體悟,對於身體處理熟食的耗損沒有察覺,加上精緻澱粉對於身體訊息的控制力,總是多了慾望的縱容,少了養生的練習。