2023-05-30自律養生之言與行 <自律養生之言與行之228> 呢喃,否則就咆哮,這是身體的態度,是身體的運作邏輯,好聲好說的,不聽的結果就是罷工。身體不是沒說,是輕聲細語,是提醒不餓,是告知可以不要吃,可是我們似乎也感覺不是很有食慾,可是時間到了,是吃飯的時間到了。 這種不餓卻吃很多的劇本如果每天都上演,結果就是小腹挺出,而且逐漸鼓起,結果就是臉色越來越暗,越來越沒有光澤,越來越多斑塊。