2023-05-30自律養生之言與行 <自律養生之言與行之219> 從身體負擔的角度,從身體處理食物的承受和承擔,養生之道只有生食和熟食的區分,只有讓身體休息和不讓身體休息的區分,只有讓身體休息的時間夠長和不夠長的區分。