為何眾多嘗試過斷食的人不再執行斷食，原因很多，首先他們把斷食視為一種減肥或排毒的方法，其次是使用的材料為他們的斷食初體驗留下不好的回憶。

沒有建立正確的養生動機造成所有誤解斷食的困境，最後才是抗拒斷食者的主觀意識。