消化債帶動了睡眠債，睡眠債又加深消化債，睡眠剝奪症的患者經研究發現隨著時間累積出現增胖的趨勢，抵擋不過飢餓催促的人最終也有面臨睡眠障礙的趨勢，沉重的債務利息和惡性循環導致現代人重度遠離健康的核心。