2023-03-20自律養生之言與行 <自律養生之言與行之089> 睡眠債必須當天還,也就是當天借當天還,消化債又何嘗不是?身體的酵素債必須隨時借隨時還,今天借就今天還,因為不還的利息壓力會拖垮其他器官的正常功能。