不是營養成分，不是熱量高低，不是運動深度，不是什麼能吃什麼不能吃。

不是血糖數值，不是農藥蟲卵，不是美食誘惑，不是缺什麼就該補充什麼。

身體的需求都不是這些，腦袋的思考總是誤解身體的思考。

身體需要休息，需要有常態性不被食物打擾的規律性。