舒適圈其實是發生問題的一種起點，人都有對舒適和安全感黏附的傾向，一旦太執著於佔有或是害怕失去，不健康的心理傳導就開始蔓延。

我們都熟悉那種七上八下的情緒，就在心神不寧中，就在擔心害怕中，就在猜疑忌妒中，就在憤憤不平中，就在權謀算計中，所有養生的堡壘都會被摧毀。