2023-02-28自律養生之言與行 <自律養生之言與行之024> 把改變和斷食這兩件全世界最難賣的商品置入間歇性斷食的執行方案中,奇妙的事情發生了,改變不再是一件困難的事,斷食已經不是一件艱難的工程。