斷食，一種強迫我們認清事實也回歸本質的方式，用的是人體最需要的全方位營養全食物，進行的是讓身體沉睡已久的健康意識全面覺醒的工程，依然由身體自行施工和監工，身體暫時不處理食物，只處理廢物。