失去終身伴侶之後，我的心境不斷在汰換，每天回到空無一人的家，曾經在心裡面再三確認這是不是家。內心一直有一個聲音提醒我「撐下去，一個人可以的。」，可是每每在需要準備食物的時候，或是需要摺衣服的時候，我又開始懷疑是否可以一個人生活下去。曾經有兩個家的我，享受有父母的關愛和妻子兒子的陪伴，如今兩個家都人去樓空，赫然發現自己的年紀已經不復當年。進入垂暮之年的人居然還堅信自己年輕，可是上了公車的那三響又三番兩次的把我叫醒，這如假包換的三響聲就是告知周遭「那是老人」的證據。

距離「從心所欲」之年不再遙遠，對於「不逾矩」也知所遵守，雖然不致於用「淪落」來形容自己的處境，其實「幸運」的感覺從來都沒有缺席，年紀半百時所立下的「留下典範」目標不知達成率多少，至少給自己打了個及格的分數。情緒管理過去一直是我的考題，就在整理《幸福除垢學》書稿的同時，我以「不生氣，不對立，不堆積」一文作為後記，同時要求自己百分百履行，做好為人師表應有的表率，就連自己私下思考不順心如意的事情時都不允許內心出現不爽的字句，如此的自我檢視持續進行中。

一群核心志工有幸利用假日跟開敏姐學習一堂頭腦體操，對我來說相對陌生，可是卻深刻領悟到自己的頭腦太欠缺適度的放空，無時無刻都是馬不停蹄的思緒來回穿梭。練就了平靜的功夫，卻是反應式的平靜，也就是面對逆境時的平靜，鮮少為自己刻意安排主動式的平靜。我的頭腦學會聽身體的指令，也學習順從靈性的指示，可是頭腦終究過於勞碌，動與靜之間缺乏穩定的平衡，該是安排時間放下工作，出去走走的時候了。每每想開車到北海去散心，找一家咖啡館坐著看書也看海，可是不甘寂寞的心念又想找個人陪伴。

撰寫本文的動機在檢視自己的慾念，我不忘強調自己工作上的辛苦，卻從工作得到很高的成就感，這種感覺不來自他人，完全由自己來認定，心連心的工作再辛苦也甘之如飴。我沒能力用錢幫助人，命運不同意也不安排我有可觀的金錢，這個考題讓我重新定義財富，也看懂自己的人生職志，我可以透過能力和時間幫助人。必須承認對於知識還存在貪念，我熱愛閱讀，生命和書的緊密連結連自己都深覺不可思議，願意透過豐富自己來豐富我的工作，透過充實自己來充實我的生命，透過充實而且豐富的擁有來服務他人。

每個月例行參與左右腦平衡的睡眠課程，一方面檢視自己的現況，現況包括睡眠和壓力，同時驗證自己透過睡眠的復原力。最近一次確認自己最近調整的狀態，我的身心平衡接近滿分，紓壓狀態呈現良好，即便自律養生的財務持續低迷，內在的平常心和信心一直維持正向，正念支撐著一步一步前進。摘錄自己早期記錄在《健康是一條反璞歸真的修行路》的一段文字：「粗茶淡飯是身體所滿意的境，肺腑之言是生活所崇尚的境，其實身體也是境，身體也期許風調雨順的境，不應忽略的，身體時時刻刻對著我們發出肺腑之言，是我們可以審慎回應的真心話。」

曾經以「以終為始，持續精進」為讀者簽書，這八個字最適合勉勵此刻的自己，斷食第15天，期待自律養生風調雨順的前進，繼續造福積極爭取健康的生命。