寫下「顢頇」，寫出「傲慢」，這是什麼？怎麼會是我們所面對的世界？在檢視眼前的世界之前，我先看到自己，看到自己過往種種的不堪，尤其是年幼時對待家人的態度。不論你是怎麼解讀因果，自己種下的因都在生命中不斷的呈現後果，看到別人惡劣的行徑，千萬不要只是單方向的打包，很有可能，我們自己也好不到哪裡去。我也顢頇，我也傲慢，如果不是現在，也是過去的軌跡，我還是提醒，看到別人的跋扈，不要忘了照照鏡子裡面那個人。

覺得自己是很謙遜的人嗎？感覺自己不是粗魯的人嗎？確定顢頇這個形容距離自己相對遙遠嗎？很確定傲慢不是別人對自己的觀感嗎？在賣場碰到不講理的客人，在職場碰到不可理喻的上司，對於顢頇和傲慢都再熟悉不過了，我想提醒的是，那就是我們，那就是我們長期對待自己身體的態度。在還沒搞清楚真相之前，如果你曾經有狠狠揍他一拳的衝動，如果你一度很想好好修理那個傲慢不講理的客戶，先忍下來，因為必須先修理的是你自己。

鏡頭對準安寧病房，看到一個瘦弱的身影，眼神中充滿了悲情，偶而還會出現忿忿不平的目光，招誰惹誰的思路不時會跑出來張揚。不解嗎？回想當年曾經在老闆面前丟下辭呈的那一幕，或者長期對你卑躬屈膝的員工突然有一天說他不幹了的眼神，想起老闆的身分突然之間變成路人甲，想起為五斗米折腰的身影突然高高在上的模樣。那位辭職不幹的員工是誰？那位突然告知不玩了的職員是誰？罹癌的人應該要想通了，是身體，說不玩的是自己的身體。

對身體顢頇的正是我們，對身體極度粗魯傲慢的就是我們，這不就是我們長久以來最熟悉的態度？透過本文，正式向有緣閱讀的你宣告，每天三餐熟食的日子已經結束，每天不停折磨身體的階段已經終止。我們最常對身體魯莽的作法就是上一餐還在肚子裡面處理中，下一餐就已經到位，完全不給身體休息的機會。摸摸肚子上的肥油，想想腸道裡面的廚餘和宿便，這一切都是身體長時期的承受。

再問自己昨晚睡幾個小時，繼續追問自己近年都怎麼安排睡眠時間的，相信很多人的劇本都雷同，就是週一到週五都處於睡眠剝奪狀態，尤其是週五和周六晚上，然後週六和週日上午都呈現昏睡狀態。回到身體吧，我們總是忽略還有一大群有生命的微生物在體內維繫平衡，我們也不顧身體必須在睡眠階段進行廢物清除工程，最重要的部分是燃料運用的替換。身體希望能在夜晚轉向燃燒脂肪，可是當我們在睡眠前一段時間置入了高升糖食物，似乎進入睡眠後，又是一段身體承擔與承受的歷程。

結論，我們都是顢頇與傲慢的人，想起應該謙卑，想到應該要尊重，想起珍惜是多麼遙遠的修持，想到哪一天聽到身體咆哮說不玩了的錯愕，就用力想想跪求身體原諒的那一刻。